{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Ep. 126 - \ud83e\udde0 Ci\u00eancia do estresse (Parte 1): como o c\u00e9rebro reage e se adapta sob press\u00e3o com Dra Paula Arantes [Miniss\u00e9rie Cultivar sa\u00fade em tempos de estresse]","description":"Neste epis\u00f3dio do Desestresse, Dra. Regina Chamon (@drasanguebom) recebe a Dra. Paula Arantes (@drapaulaarantes), m\u00e9dica neurorradiologista e pesquisadora em neuroci\u00eancia da medita\u00e7\u00e3o. Juntas, exploram o que a ci\u00eancia j\u00e1 sabe \u2014 e o que ainda \u00e9 pouco aplicado \u2014 sobre o impacto do estresse cr\u00f4nico no c\u00e9rebro, nos comportamentos e na sa\u00fade f\u00edsica. A conversa passa por temas como:  A maneira pela qual o c\u00e9rebro processa informa\u00e7\u00f5es em situa\u00e7\u00f5es de estresse A import\u00e2ncia da pausa para decis\u00f5es mais conscientes O papel da plasticidade cerebral no desenvolvimento pessoal Estrat\u00e9gias como respira\u00e7\u00e3o, autoan\u00e1lise e coopera\u00e7\u00e3o como ferramentas neurobiol\u00f3gicas de adapta\u00e7\u00e3o   Este epis\u00f3dio foi dividido em duas partes para que voc\u00ea possa digerir o conte\u00fado com calma \u2014 afinal, sa\u00fade tamb\u00e9m \u00e9 pausa. \u2728 Se voc\u00ea \u00e9 profissional de sa\u00fade e quer se aprofundar em formas cient\u00edficas e aplic\u00e1veis de manejar o estresse no consult\u00f3rio, inscreva-se na pr\u00f3xima turma da Capacita\u00e7\u00e3o em Gerenciamento do Estresse na Pr\u00e1tica Cl\u00ednica: : https:\/\/desestresse.com\/capacitacao \ud83d\udd38Recursos citados no epis\u00f3dio  Equalime: https:\/\/www.instagram.com\/equali_me\/  &amp;nbsp; \ud83c\udf99\ufe0f Ficha T\u00e9cnica:  \ud83d\udc69\u200d\u2695\ufe0f Produ\u00e7\u00e3o e Apresenta\u00e7\u00e3o: Regina Chamon @drasanguebom&amp;nbsp; \ud83c\udfa7 Edi\u00e7\u00e3o de Som: @senhor_a_&amp;nbsp; \ud83c\udfb5 Trilha Sonora: &amp;nbsp;@produtorapulsante&amp;nbsp; \ud83c\udfa8 Identidade Visual: @estudiorevu  ","author_name":"Desestresse","author_url":"http:\/\/reginachamon.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/37332620\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/190545535"}