{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#361 - Race report fr\u00e5n Bj\u00f6rnfrossa och f\u00f6rberedelser inf\u00f6r Ehunmilak 100","description":"H\u00e4r kommer Ellens race report fr\u00e5n Bj\u00f6rnfrossa Ultramaraton 65 km. Lyckades hon med sin m\u00e5ls\u00e4ttning eller tabbade hon sig totalt? Och om mindre \u00e4n en m\u00e5nad \u00e4r det dags f\u00f6r Ehunmilak 100, t\u00e4vlingen som Ellen nu st\u00e4ller sig p\u00e5 startlinjen till f\u00f6r 6:e g\u00e5ngen. Men syfte och m\u00e5l har f\u00f6r\u00e4ndrats sen 2017 och den h\u00e4r g\u00e5ngen vill hon se om hon klarar av att h\u00e5lla fokus lite l\u00e4ngre. Vi pratar ocks\u00e5 om hur det var n\u00e4r vi b\u00f6rjade springa 100 miles och varf\u00f6r Ellen fr\u00e5n b\u00f6rjan lockades av de d\u00e4r stora \u00e4ventyrsloppen i bergen. L\u00c4NKAR   G\u00e5 med i Pace on Earth Backyard, v\u00e5r egen community (59kr\/m\u00e5n). D\u00e4r finns flera exklusiva poddavsnitt, bland annat en \u00e4nnu mer detaljerad race report fr\u00e5n Bj\u00f6rnfrossa!   Bj\u00f6rnfrossa Ultramaraton   Ehunmilak 100 &amp;nbsp;   Tidigare poddavsnitt om Ehunmilak   330 - Ellens race report fr\u00e5n Ehumilak 100 miles 2024   285 - Allt om Ellens DNF p\u00e5 Ehumilak 2023   121 - Pace on Earth och Ehunmilak 2019   120 - Sofia Smedman, en race report fr\u00e5n Ehumilak 2019   070 - Ehumilak, en avbruten dr\u00f6m (fr\u00e5n 2018 d\u00e5 de br\u00f6t loppet)   014 - Ehumilak 100 (fr\u00e5n Ellens f\u00f6rsta start h\u00e4r, 2017)   ","author_name":"Pace on Earth podcast","author_url":"https:\/\/paceonearth.se\/podcast","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/36998005\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/36998005"}