{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#360 - Kraften i att springa tillsammans \u2013 om gemenskap, tillh\u00f6righet och utveckling","description":"T\u00e4nk om nyckeln till din l\u00f6parutveckling inte handlar om fart, puls eller perfekta tr\u00e4ningspass \u2013 utan om gemenskap? I det h\u00e4r avsnittet pratar vi om hur tillh\u00f6righet och uppskattning kanske kan vara den mest underskattade tr\u00e4ningsmetoden. Vi delar personliga exempel fr\u00e5n lopp, kurser och vardag, funderar \u00f6ver motivationsteori (Self-Determination Theory), och \u00f6ver varf\u00f6r gemenskap ibland \u00e4r det som verkligen f\u00e5r oss att ta n\u00e4sta steg \u2013 b\u00e5de i l\u00f6pningen och i livet. L\u00e4nkar   G\u00e5 med i Pace on Earth Backyard, v\u00e5r egen community (59kr\/m\u00e5n)   Anm\u00e4l dig till v\u00e5r slowrunning-kurs som startar 6:e juni (men anm\u00e4lan \u00f6ppen ytterligare en vecka) - l\u00e4s mer p\u00e5 slowrunning.se   ","author_name":"Pace on Earth podcast","author_url":"https:\/\/paceonearth.se\/podcast","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/36888095\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/36888095"}