{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Ep. 122 - Maternidade sem estresse (e sem culpa) - com Dra Patr\u00edcia Boechat","description":"Um espa\u00e7o para falar sobre as alegrias e os desafios emocionais da maternidade. \ud83d\udcac\ud83d\udc95 Neste epis\u00f3dio do Desestresse, Dra Regina Chamon (@drasanguebom) e a Dra Patr\u00edcia Boechat (@soudiastole) conversam sobre: \ud83d\udc76 A sobrecarga vivida por 94% das m\u00e3es, segundo pesquisa da USP \ud83d\udc69\u200d\u2695\ufe0f A import\u00e2ncia de uma rede de apoio j\u00e1 na gesta\u00e7\u00e3o \ud83c\udf31 Estrat\u00e9gias realistas para atravessar momentos intensos da maternidade com mais leveza \ud83c\udfa8 Como a maternidade transforma a rotina de trabalho e a criatividade \ud83d\udca1 Por que descansar, mesmo que seja por 10 minutos, \u00e9 um ato de autocuidado potente \ud83c\udf0a E como, mesmo sem controlar as ondas da vida, \u00e9 poss\u00edvel aprender a surfar Tem tamb\u00e9m partilhas sinceras sobre culpa, escolhas dif\u00edceis, filhos, livros, mestrado e o cora\u00e7\u00e3o dividido entre projetos e presen\u00e7a. \u2764\ufe0f D\u00e1 o play e vem com a gente! \ud83d\udd17 Para saber mais do Curso de Capacita\u00e7\u00e3o em Gerenciamento do Estresse na Pr\u00e1tica Cl\u00ednica - ME AVISA \ud83c\udf99\ufe0f Ficha T\u00e9cnica:  \ud83d\udc69\u200d\u2695\ufe0f Produ\u00e7\u00e3o e Apresenta\u00e7\u00e3o: Regina Chamon @drasanguebom&amp;nbsp; \ud83c\udfa7 Edi\u00e7\u00e3o de Som: @senhor_a_&amp;nbsp; \ud83c\udfb5 Trilha Sonora: &amp;nbsp;@produtorapulsante&amp;nbsp; \ud83c\udfa8 Identidade Visual: @estudiorevu  ","author_name":"Desestresse","author_url":"http:\/\/reginachamon.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/36507820\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/188112765"}