{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Was JEDER \u00fcber gesunden Schlaf wissen muss (Schlafexpertin Mareike Pisall Interview)","description":"In dieser Folge spricht Steffi mit Mareike Pisall, einer renommierten Schlafexpertin, \u00fcber das vielschichtige Thema Schlaf. Gemeinsam sprechen sie dar\u00fcber, warum guter Schlaf so essenziell f\u00fcr unser k\u00f6rperliches und mentales Wohlbefinden ist. Mareike teilt wertvolle Tipps, wie man die eigene Schlafqualit\u00e4t verbessern kann \u2013 von der Wahl der richtigen Matratze bis hin zu hilfreichen Abendroutinen. Au\u00dferdem erf\u00e4hrst du, welche typischen Fehler viele Menschen machen, wenn es um erholsamen Schlaf geht, und was man unbedingt vermeiden sollte. Wie schafft man sich die besten Voraussetzungen f\u00fcr einen gesunden Schlaf? Welche Rolle spielen Stress, Gewohnheiten und die richtige Schlafumgebung? Diese und viele weitere Fragen rund um das Thema Schlaf beantwortet Mareike in dieser informativen und alltagsnahen Folge.   Web*: https:\/\/mareike-pisall.de\/   Wir unterst\u00fctzen dich gern dabei, deine Beschwerden zu lindern und einen entspannten Kiefer- Kopf und Nackenbereich zu erlangen. Klick dazu auf den Link zum kostenfreien Erstgespr\u00e4ch: https:\/\/www.kieferwissen.de\/beratungsgespr\u00e4ch   Das Team Kieferwissen Weitere Tipps und \u00dcbungen f\u00fcr deine Gesundheit: Facebook Gruppe f\u00fcr alle mit Kiefer - Kopf - Nackenbeschwerden, hier bekommst du  Unterst\u00fctzung unter CMD Gleichgesinnten Youtube mit anschaulichen \u00dcbungen gegen deine Beschwerden Instagram mit Beitr\u00e4gen zu Anatomie, Zusammenh\u00e4nge und Auswirkungen von CMD Online Seminare mit Expertenwissen zu Themen wie CMD, Schwindel usw.     *unbezahlte Werbung ","author_name":"Kieferwissen - der Podcast \u00fcber Kieferschmerzen, Kopfschmerzen, Verspannungen und CMD","author_url":"https:\/\/kieferschmerzenloswerden.libsyn.com\/website","html":"