{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#351 - R\u00f6relsem\u00f6nster, skidor och l\u00f6pning \u2013 vad Tord Wiksten l\u00e4rt sig sedan OS-bronset","description":"Vad har skidskyttar och ultral\u00f6pare gemensamt? En hel del, visar det sig. I dagens avsnitt pratar vi med Tord Wiksten, OS-medalj\u00f6r i skidskytte och officiell Vasaloppscoach, om likheter och skillnader mellan skidl\u00f6pning och vanlig l\u00f6pning. Vad har han l\u00e4rt sig om effektiv r\u00f6relseekonomi? Hur borde l\u00e4ngd\u00e5kare egentligen tr\u00e4na \u2013 j\u00e4mf\u00f6rt med hur han sj\u00e4lv gjorde under sin aktiva karri\u00e4r? B\u00e5de Johnny och Tord \u00e4r officiella Vasaloppscoacher, men i olika discipliner. Det blir ett samtal om tr\u00e4ning f\u00f6r uth\u00e5llighet, om att optimera teknik, och om smarta uppl\u00e4gg f\u00f6r att h\u00e5lla kroppen stark under l\u00e5nga lopp. Missa inte detta om du vill utvecklas b\u00e5de som l\u00f6pare och skid\u00e5kare! L\u00e4nkar Hemsida tordwiksten.com F\u00f6lj p\u00e5 Instagram @tordwikstenevent ","author_name":"Pace on Earth podcast","author_url":"https:\/\/paceonearth.se\/podcast","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/35382705\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/35382705"}