{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#190 Mehr Sein, weniger M\u00fcssen - Vertrauen statt Selbstoptimierung","description":"\ud83c\udf99\ufe0f Mehr Sein, weniger M\u00fcssen \u2013 Vertrauen statt Selbstoptimierung Wir haben gelernt, dass wir immer mehr tun, uns optimieren und verbessern m\u00fcssen, um wertvoll zu sein. Doch was, wenn genau das uns von unserer tiefsten Wahrheit entfernt? Was, wenn es nicht darum geht, immer besser zu werden, sondern immer mehr wir selbst zu sein? In dieser Folge teile ich mit dir meine aktuellen Erkenntnisse \u00fcber das Loslassen, den Mut zur Hingabe und die Kunst, sich nicht mehr an das Alte zu verschenken, das nicht mehr dient. Es geht um Vertrauen, darum, im Sein anzukommen und dem Leben zu erlauben, uns zu \u00fcberraschen. \u2728 Warum Loslassen nicht bedeutet, sich selbst zu verlieren \u2728 Wie wir aufh\u00f6ren k\u00f6nnen, uns an Erwartungen und veraltete Identit\u00e4ten zu verschenken \u2728 Weshalb Vertrauen und Hingabe uns mehr geben k\u00f6nnen als Kontrolle und Optimierung \u2728 Eine kleine Reflexions\u00fcbung f\u00fcr deinen eigenen Weg Ich lade dich ein, mit mir in dieses Thema einzutauchen \u2013 sanft, ehrlich und voller Erlaubnis, einfach zu sein. \ud83d\udc9b Lass mir gern dein Feedback da \u2013 was bedeutet \u201emehr Sein, weniger M\u00fcssen\u201c f\u00fcr dich? H\u00f6r rein und lass dich inspirieren! \ud83c\udfa7\u2728  ************************************** \ud83d\udcdd SHOWNOTES \ud83e\udec2 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein \u261e  https:\/\/chat.whatsapp.com\/EjFTsqkRb9t90bB2tXFtQw \ud83e\uddd8\ud83c\udffc\u200d\u2640\ufe0f Dir ist es ein Bed\u00fcrfnis, mehr Klarheit &amp;amp; Bewusstheit in dein Leben einzuladen, dich mehr in Selbstmitgef\u00fchl zu \u00fcben und dich mit anderen Menschen und versehrten Herzen zu verbinden? Dann mag ich dich zu unseren Herz-Meditationskreisen einladen. \u261ehttps:\/\/www.anita-slowig.de\/meditationskurse\/ \ud83c\udfa7 Du m\u00f6chtest lieber f\u00fcr dich allein praktizieren? Voil\u00e0: hier ist eine feine Anleitung f\u00fcr dich als Kostprobe \u261ehttps:\/\/youtu.be\/GlZCFB26M50 &amp;nbsp;Schaue dich auch gern in meinem Meditationsalbum um, auf spotify &amp;amp; co \u261ehttps:\/\/open.spotify.com\/playlist\/4a6ao6HSzaFQTJGLZSA3KW?si=2b24554a45fe4f84 \ud83d\udc65 Du hast Probleme deine Selbstf\u00fcrsorge-Rituale beizubehalten? Vieles, was sich&amp;nbsp;gut f\u00fcr dich liest, passt aber&amp;nbsp;irgendwie nicht zu dir? Dann ist vielleicht mein liebevoll gestaltetes SELFCARECOACHING etwas f\u00fcr dich \u261e&amp;nbsp;https:\/\/www.anita-slowig.de\/beratung\/ &amp;nbsp; \ud83d\udc69\ud83c\udffc\u200d\ud83c\udfeb Du interessierst dich f\u00fcr meine Seminare, Workshops und Gruppenprogramme? \u261e  https:\/\/www.anita-slowig.de\/workshops\/ https:\/\/www.anita-slowig.de\/gruppenprogramm\/ \ud83d\udc69\ud83c\udffc\u200d\ud83c\udf73 Oder eher f\u00fcr meine Ern\u00e4hrungs- &amp;amp; Kochseminare \u261e  https:\/\/www.anita-slowig.de\/kochseminare\/ \ud83d\udcf0 Kennst du schon meinen Blog? \u261e https:\/\/www.anita-slowig.de\/blog\/ \ud83d\udcf1M\u00f6chtest du meine aktuellen Beitr\u00e4ge auch auf WhatsApp erhalten? Dann folge meinem Kanal \u261ehttps:\/\/whatsapp.com\/channel\/0029VaD9Ynp2phHRkA5CqX3R \ud83d\udcec Kennst du schon meinen 14-t\u00e4gigen Newsletter, die HerzPost (kein Spam, kein Funnel)? \u261e Hier kannst du dich f\u00fcr das Abo eintragenhttps:\/\/mailchi.mp\/794b2489681c\/herzverbundensein \ud83d\udcf2 Verbinde dich mit mir auch auf Instagram \u261e https:\/\/www.instagram.com\/herzverbundensein\/ \ud83d\udcb8 Du m\u00f6chtest meine Arbeit mit einer Spende unterst\u00fctzen? Danke von Herzen f\u00fcr deine Wertsch\u00e4tzung \u261e&amp;nbsp;https:\/\/www.paypal.com\/donate\/?hosted_button_id=44MVXPWW646VE \ud83d\udccb Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit unter \u261e&amp;nbsp;https:\/\/www.anita-slowig.de\/ &amp;nbsp; \ud83e\udd14 Du hast Fragen oder Anmerkungen? Dann schreibe mit gern unter&amp;nbsp;info@anita-slowig.de &amp;nbsp;  ************************************** \u2764\ufe0f Danke von Herzen f\u00fcr deine Verbundenheit und deine Unterst\u00fctzung. Komm beh\u00fctet durch den Tag, deine Anita \ud83d\udc9a\ud83e\udeb7 &amp;nbsp; ","author_name":"Freundlich mit dem Leben | von und mit Anita Slowig","author_url":"https:\/\/www.anita-slowig.de","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/35362410\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/184791705"}