{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"El peligro de pensar en blanco y negro","description":"\u00bfTe sorprendiste alguna vez diciendo frases como: "Si me lastimaste una vez, ya no conf\u00edo en vos", "Las cosas son buenas o malas, no hay punto medio", o "Si no es perfecto, no sirve"? Este tipo de pensamiento en blanco y negro es una trampa mental que nos hace r\u00edgidos, nos impide ver soluciones y, sobre todo, nos aleja de una vida m\u00e1s plena y equilibrada. Hoy te mostramos c\u00f3mo escapar de esta mentalidad r\u00edgida y empezar a ver los matices de la vida. \ud83e\udde0 No todo es blanco o negro... pero nuestra mente muchas veces nos enga\u00f1a y nos hace creer que s\u00ed. Pensar en extremos nos limita, nos hace m\u00e1s duros con nosotros mismos y con los dem\u00e1s, y nos llena de frustraci\u00f3n innecesaria. \u274c "Si no es perfecto, no sirve." \u274c "Si me fallaste una vez, ya no conf\u00edo en vos." \u274c "O lo doy todo, o mejor no hago nada." Si alguna vez te sentiste atrapado en esta forma de pensar, este episodio con el Dr. Rafael Ramos. Vamos a desmontar la trampa del pensamiento en blanco y negro y ense\u00f1arte c\u00f3mo empezar a ver los matices de la vida. Porque entre el todo y la nada, hay una infinidad de posibilidades. ","author_name":"Abraz\u00e1 tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal","author_url":"https:\/\/abrazatuvida.com","html":"