{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Folge 10 &quot;Wenn die Bandscheibe auswandert&quot;","description":"&amp;nbsp; \ud83c\udfa7 Neuer Podcast-Release! \ud83c\udfa7 \u201eWenn die Bandscheibe auswandert\u2026\u201c \u2013 Was passiert eigentlich, wenn der R\u00fccken pl\u00f6tzlich streikt und die Bandscheibe ihren Platz verl\u00e4sst? \ud83d\ude31 Sonja Lyer und Andrea Lienemann, die Blonden R\u00fcckenretter, haben die Antworten! \ud83d\udcaa\ud83d\udca1 In dieser spannenden Folge dreht sich alles um Bandscheibenprobleme, warum der Vagusnerv eine zentrale Rolle spielt und wie Stress und innere Anspannung h\u00e4ufig die wahren Ausl\u00f6ser f\u00fcr R\u00fcckenbeschwerden sind! \ud83e\udde0\ud83d\udca5 Sonja erkl\u00e4rt, wie du dich von diesen Schmerzen befreien kannst, mit praktischen Tipps, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\u2728 Erfahre, wie du deinen K\u00f6rper entspannst, verspannte Muskeln l\u00f6st und deinem R\u00fccken nachhaltig Gutes tust \u2013 f\u00fcr weniger Schmerzen und mehr Lebensqualit\u00e4t! \ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f\ud83c\udf31 Also, worauf wartest du noch? H\u00f6r rein und hol dir die besten Tipps f\u00fcr einen st\u00e4rkeren R\u00fccken! \ud83d\ude4c #BlondenR\u00fcckenretter #Bandscheibe #R\u00fcckenschmerzen #Vagusnerv #StressAde #R\u00fcckenPower #Schmerzfrei #AlltagsTipps #BesserF\u00fchlen #R\u00fcckenGesundheit #Wohlf\u00fchlen #MindBodyBalance #PodcastLovers #R\u00fcckenRetter &amp;nbsp; Links zur Folge:  TJ Motion bestellen:&amp;nbsp; TJ-Motion 10% Rabattgutschein Wellbalance Folge uns auf Instagram:  @lienemann_wellbalance Folge uns auf Instagram: @sonja_lyer Website: https:\/\/tj-motion.de Website: : https:\/\/lienemann-wellbalance.de\/podcast\/ Youtube: Andrea Lienemann - Wellbalance Youtube: TJ-Motion TikTok: Wellbalance @andrealienemann TikTok: @sonja_lyer TikTok  &amp;nbsp; ","author_name":"Blonde R\u00fcckenretter","author_url":"https:\/\/lienemann-wellbalance.de\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/35318605\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/185974450"}