{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"So findest du innere Stabilit\u00e4t bei Angst durch Politik & ungewisse Zukunft (4 Strategien)","description":"F\u00fchlst du dich durch politische Unsicherheiten, die Nachrichten oder die bevorstehende Bundestagswahl gestresst? Du bist nicht allein! In dieser Episode erf\u00e4hrst du, warum uns Politik so emotional mitnimmt und wie du innere Stabilit\u00e4t findest \u2013 mit konkreten Impulsen, \u00dcbungen und psychologischen Hintergr\u00fcnden. \u2728 Das erwartet dich in dieser Folge: \u2705 Warum Politik starke Emotionen ausl\u00f6st \u2013 psychologische Hintergr\u00fcnde & aktuelle Forschung\u2705 Wie du bewusst mit Nachrichten umgehst, ohne dich von ihnen \u00fcberw\u00e4ltigen zu lassen \u2705 Praktische Techniken, um Angstgef\u00fchle zu regulieren und wieder ins Handeln zu kommen \u2705 Dein \u201eEinfluss-Kreis\u201c: Finde heraus, worauf du dich wirklich konzentrieren kannst \u2705 Sofort anwendbare \u00dcbungen f\u00fcr mehr innere Ruhe und Klarheit Folge mir gerne auf Instagram und erz\u00e4hle mir von deinen Erkenntnissen: https:\/\/www.instagram.com\/lela.hermann\/ \ud83c\udfaf Deine n\u00e4chsten Schritte: \ud83d\udc49 Teste eine der \u00dcbungen aus dieser Folge und beobachte, was sich ver\u00e4ndert!\ud83d\udc49 Welche Strategie hilft dir am meisten? Schreib mir gerne deine Gedanken!\ud83d\udc49 Teile diese Folge mit jemandem, der sich aktuell Sorgen macht \u2013 gemeinsam sind wir st\u00e4rker! \ud83d\udca1 Erinnere dich: Unsichere Zeiten sind herausfordernd \u2013 aber du hast mehr Kontrolle, als du denkst. Du kannst entscheiden, wie du mit ihnen umgehst!  ","author_name":"Aha! Momente - Impulse f\u00fcr dein gesundes & erf\u00fclltes Leben by Lela Hermann","author_url":"https:\/\/www.instagram.com\/lela.hermann\/?hl=de","html":"