{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#350 - Gamechangers i l\u00f6parv\u00e4rlden","description":"Idag pratar vi om l\u00f6parprylarna, hacksen och insikterna som n\u00e4r vi v\u00e4l b\u00f6rjat anamma dem s\u00e5 vill vi aldrig g\u00e5 tillbaka. Det handlar bland annat om pulsband runt armen, olika typer av skor, hur vi f\u00f6rvarar v\u00e4tskan och energin n\u00e4r vi springer och vilka mentala insikter som verkligen har f\u00f6r\u00e4ndrat v\u00e5r inst\u00e4llning till l\u00f6pning. Det blir h\u00f6gt och l\u00e5gt i en h\u00e4rlig blandning och \u00f6verst p\u00e5 listan vill Ellen placera nummerlappsbandet, medan Johnny sl\u00e5r ett slag f\u00f6r inst\u00e4llningen \u201csl\u00e4pp pannbenet\u201d. L\u00e4nkar V\u00e5rt Arctic Trail Camp Abisko 18-24 september, f\u00e5tal platser kvar &amp;gt; M\u00e5nga av de andra sakerna vi pratar om hittar du i v\u00e5r shop och hittar du inte det du s\u00f6ker d\u00e4r s\u00e5 kan du tr\u00f6sta dig med en fin Pace on Earth-hoodie och p\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt st\u00f6tta podden lite extra &amp;lt;3 ","author_name":"Pace on Earth podcast","author_url":"https:\/\/paceonearth.se\/podcast","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/35287645\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/35287645"}