{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"76 - For\u00e6ldreudbr\u00e6ndthed - interview med Camilla Aagaard Kristensen","description":"Hvordan kan vi som for\u00e6ldre passe p\u00e5 os selv, s\u00e5 vi undg\u00e5r at br\u00e6nde ud? I denne episode taler Rikke Winckler med Camilla Aagaard Kristensen, der er cand.p\u00e6d. i p\u00e6dagogisk psykologi og ekspert i for\u00e6ldreudbr\u00e6ndthed. Sammen dykker de ned i et emne, der kan v\u00e6re sv\u00e6rt at tale om, men som mange for\u00e6ldre kan genkende: f\u00f8lelsen af at v\u00e6re s\u00e5 udmattet, at det g\u00e5r ud over b\u00e5de gl\u00e6den og overskuddet i for\u00e6ldreskabet. I samtalen kommer de blandt andet ind p\u00e5: Hvad for\u00e6ldreudbr\u00e6ndthed er, og hvordan det adskiller sig fra almindelig tr\u00e6thed og stress. De forventninger og krav, der kan f\u00f8re til, at for\u00e6ldreskabet f\u00f8les gr\u00e6nsel\u00f8st. Konkrete strategier som self-compassion og f\u00f8lelsesm\u00e6ssig intelligens, der kan hj\u00e6lpe dig til at finde mere balance i hverdagen. Lyt med og h\u00f8r, hvordan sm\u00e5 justeringer kan g\u00f8re en stor forskel i din rolle som for\u00e6lder. L\u00e6s mere om Camilla Aagaard Kristensen her: https:\/\/pp-privu.dk\/    G\u00f8r som 26.000 andre - f\u00f8lg med p\u00e5 Rikkes Nyhedsbrev - sign up her Du kan ogs\u00e5 f\u00f8lge Rikke \/for\u00e6ldresparring p\u00e5 instagram ","author_name":"For\u00e6ldresparring","author_url":"https:\/\/www.foraeldresparring.dk","html":"