{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"75 - FOPMO","description":"Kender du FOMO.?  Fear of missing out.. I dag taler Rikke om "FOPMO". Fear of parenting missing out: Frygten for ikke at vide nok, misse de gode r\u00e5d, ikke g\u00f8re det godt nok.  Kender du til f\u00f8lelsen af: at blive overv\u00e6ldet eller stresset over al den viden, du burde tilegne dig, alle de b\u00f8ger, du burde l\u00e6se, alle de podcastepisoder, du ikke f\u00e5r h\u00f8rt. at have sv\u00e6rt ved at navigere i de mange r\u00e5d, du l\u00e6ser p\u00e5 Instagram  ikke at f\u00f8le dig tilstr\u00e6kkelig som for\u00e6lder  Rikke giver dig 5 strategier, du kan l\u00e6ne dig op ad, n\u00e5r du gerne vil sk\u00e6rme dig selv, og sikre at du ikke bliver s\u00e5 overv\u00e6ldet, at du mister gejsten og troen p\u00e5, at du er en god nok for\u00e6ldre. For det er du. I de 5 strategier fort\u00e6ller Rikke om:  At anerkende, at informationsm\u00e6ngden simpelthen er for stor til, at du nogensinde vil kunne n\u00e5 at f\u00f8lge med i alt. At dosere din energi. V\u00e6lg ud, hvor meget du f\u00f8lger med i, og hvor du f\u00f8lger med. At lytte til dit hjerte og din intuition. F\u00e5 skabt rum til, at der er plads til, at du kan lytte til din intuition. At du bliver stille nok til, at du kan lytte til din intuition, men ikke bare lytte til den, ogs\u00e5 tager den alvorligt. . At skabe sm\u00e5 overskuelige mindful \u00f8jeblikke i l\u00f8bet af dagen At styrke din selvtillid som for\u00e6lder og opdage alt det du g\u00f8r godt.    Hovedpointen er at informationsm\u00e6ngden er for stor, og faktisk er s\u00e5 stor, at intet menneske kan f\u00f8lge med i alt, derfor. Udv\u00e6lg. Ogs\u00e5 om du vil lytte til denne episode.  G\u00f8r som 26.000 andre - f\u00f8lg med p\u00e5 Rikkes Nyhedsbrev - sign up her Du kan ogs\u00e5 f\u00f8lge Rikke \/for\u00e6ldresparring p\u00e5 instagram ","author_name":"For\u00e6ldresparring","author_url":"https:\/\/www.foraeldresparring.dk","html":"