{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Selbstsabotage - wie du innere Bremsen l\u00f6st","description":"Warum stehen wir uns manchmal selbst im Weg \u2013 und wie k\u00f6nnen wir endlich aufh\u00f6ren, uns selbst auszubremsen? In dieser Folge tauchen wir tief in die Mechanismen der Selbstsabotage ein. Du erf\u00e4hrst:   Welche Verhaltensmuster dich unbewusst zur\u00fcckhalten.  Warum dein innerer Kritiker oft lauter ist als dein innerer Cheerleader.  Und welche Tools dir helfen, negative Denkmuster zu durchbrechen.  Von Prokrastination bis Perfektionismus \u2013 wir decken auf, wie diese Strategien entstehen und warum sie irgendwann nicht mehr hilfreich sind. Au\u00dferdem teilen wir wirkungsvolle Methoden, um alte Muster zu durchbrechen und den Mut f\u00fcr echte Ver\u00e4nderung zu finden. Bereit, den inneren Kritiker auf stumm zu schalten und neue Wege zu gehen? Dann h\u00f6r jetzt rein! ","author_name":"Happy Monday","author_url":"https:\/\/www.sonjazillinger.de","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/34671535\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/34671535"}