{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Episode 71: Et liv med menstruationssmerter, endometriose og vulvodyni","description":"I episode 71 af Smerteuniverset m\u00f8der vi Cecilie Rude, som deler sin h\u00e5rde rejse ud af menstruationssmerter og endometriose. Cecilie taler \u00e5bent om smerter i underlivet og hvordan stress og endometriose forv\u00e6rrede hendes symptomer. Hun giver dig ogs\u00e5 hendes vej ud af smerterne og hen til en hverdag hvor hun har fundet sin egen styrke og f\u00e5et kontrol over hendes krop og liv. Vi taler i episoden om:   Cecilies oplevelser med menstruationssmerter og endometriose, og hvordan det har p\u00e5virket hendes hverdag og mentale helbred. De udfordringer og tabuer, der f\u00f8lger med menstruationssmerter. Den transformation, hun har gennemg\u00e5et fra at f\u00f8le sig magtesl\u00f8s til at finde viden og mod der gjorde det muligt for hende at finde hendes styrke og komme i kontrol over sit liv. Hvordan Cecilie har arbejde med kost og mentale tilgange til at h\u00e5ndtere sine smerter og skabe et bedre liv.   N\u00f8glebudskaber:   \u00c5benhed omkring menstruationssmerter er afg\u00f8rende for at bryde tabuer og hj\u00e6lpe kvinder til at f\u00e5 den hj\u00e6lp, de har brug for. At s\u00f8ge viden og st\u00f8tte kan v\u00e6re en vej ud af smerte og en mulighed for at genvinde kontrol over sin krop. Det er vigtigt at forst\u00e5, hvordan b\u00e5de fysiske og mentale faktorer spiller ind i smerteoplevelsen. Du er ikke alene hvis du har underlivssmerter. Lyt med for at h\u00f8re Cecilies utrolige historie og f\u00e5 indsigt i, hvordan det for nogle kvinder er muligt at f\u00e5 f\u00e6rre underlivssmerter og begr\u00e6nsninger af menstruation.  --------------------------------------------------------------------------------------------------------- \ud83d\udc49 Del episoden med en ven eller kollega, der ogs\u00e5 lever med smerter \u2013 m\u00e5ske kan Cecilies historie give dem ny indsigt og inspiration! Book en gratis, afklarende 30-minutters konsultation allerede i dag! ","author_name":"Smerteuniverset","author_url":"http:\/\/www.smertevidenskab.dk\/podcast","html":"