{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"74 - Sig nej til andre for at sige ja til dig selv","description":"Julen kan b\u00e5de v\u00e6re en hyggelig og en stressende tid. Det er en tid med mange traditioner, mange aftaler og ikke mindst mange forventninger. Ogs\u00e5 til os selv.&amp;nbsp; I denne episode f\u00e5r du fem gode r\u00e5d til, hvordan du kan sige nej til andre for at sige ja til dig selv. Det er nemlig ikke altid lige let, n\u00e5r vi ikke vil skuffe nogen. Men det er helt okay at sige fra, springe over eller korte et bes\u00f8g ned for at passe p\u00e5 sig selv og sine b\u00f8rn.&amp;nbsp; ","author_name":"For\u00e6ldresparring","author_url":"https:\/\/www.foraeldresparring.dk","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/34498955\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/34498955"}