{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"103: Depressionen und mentale Gesundheit bei (ortsunabh\u00e4ngigen) Unternehmern","description":"Selbstst\u00e4ndig sein - das klingt nach Freiheit, Abenteuer und dem Leben der eigenen Tr\u00e4ume. Doch was passiert, wenn die Freiheit pl\u00f6tzlich zur Belastung wird? Stefanie hat es in unserem Gespr\u00e4ch auf den Punkt gebracht: Freiheit ist gro\u00dfartig, aber sie braucht einen Rahmen. Einen, der Raum f\u00fcr Sicherheit l\u00e4sst, ohne sich einzusperren. Gerade f\u00fcr ortsunabh\u00e4ngige und digitale Nomaden ist die Balance oft eine Herausforderung: Wie baust du dir ein Leben auf, das dir Freiheit gibt, ohne dass die finanzielle Sicherheit leidet? Stefanie teilt superpraktische Tipps mit uns. On top gibt's spannende Insights zu ihrer Ausbildung als Mentale Ersthelferin - f\u00fcr alle, die anderen (und sich selbst) besser helfen wollen. Reinh\u00f6ren lohnt sich!   DAS ERF\u00c4HRST DU Tipps f\u00fcr deine Balance zwischen Freiheit und Sicherheit Warum der perfekte Plan nicht existiert - dein individueller Weg schon Wie du Warnsignale mentaler \u00dcberlastung, wie Low Energy, Gereiztheit oder R\u00fcckzug, erkennst Warum Empathie ein Gamechanger ist Wie du Selbsthilfegruppen und Austausch f\u00fcr deine mentale Gesundheit nutzen kannst wertvolle Takeaways f\u00fcr deinen Alltag   \u00dcber Stefanie Sch\u00f6ler  Stefanie hat sich auf mentale Gesundheit spezialisiert und kombiniert Fachwissen mit Empathie. Sie ermutigt dazu, mentale Gesundheit offener zu thematisieren - sowohl in beruflichen als auch pers\u00f6nlichen Kontexten. Mit ihrer mentalen Ersthelfer-Ausbildung hilft sie Menschen, psychische Herausforderungen fr\u00fch zu erkennen und einf\u00fchlsam zu handeln. Im Winter zieht es sie oft nach Lateinamerika, wo sie neue Energie tankt und Inspiration findet. Mehr \u00fcber Stefanie erf\u00e4hrst du auf der Website von Arbeitsschutz Universum oder auf LinkedIn. Wenn du Teil unserer Community werden willst, trag dich in die Warteliste f\u00fcr unsere Mitgliedschaft ein. Weitere Inhalte von uns findest du auf unseren Kan\u00e4len Instagram und LinkedIn.   Shownotes Wingman-Liga, Andys Manclub ","author_name":"Der globale Solopreneur - by Citizen Circle","author_url":"http:\/\/www.citizencircle.de","html":"