{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Mein Nr1 Tipp gegen Stress","description":"Psychischer (Emotionaler) Stress, Sozialer Stress, Beruflicher Stress, Zeitstress, Entscheidungsstress \u2026 Unser Alltag zwingt uns oftmals in einen fast andauernden Fight, Flight oder Functional Freeze Modus. Die Welt im Au\u00dfen dreht sich immer schneller, vermeintliche Anforderungen steigen stetig. Muss das stressen? Nein. Der Schl\u00fcssel: mentale St\u00e4rke, die wir dem Trubel entgegensetzen. In dieser Folge gibt\u2019s meine Nr 1 Intervention zum F\u00fchlen. Also am besten heute mal alles weglegen und beim Anh\u00f6ren das Multitasking sein lassen. Multitasking wird sowieso \u00fcberbewertet  J &amp;nbsp; Nach der Folge Effekt unterstreichen mit folgendem Song:  https:\/\/open.spotify.com\/intl-de\/track\/1Sh1nXBhUa0wVsfVuxnHdV?si=fc5dcceeb9084f46 ","author_name":"Happy Monday","author_url":"https:\/\/www.sonjazillinger.de","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/33904782\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/33904782"}