{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Stoppe Overthinking in 3 Schritten!","description":"W\u00e4hrend andere friedlich schlafen, geht bei mir die Party im Kopf erst richtig los! \ud83e\udea9\ud83c\udfb6\ud83d\udd7a Kommt dir das bekannt vor? Dann ist diese Folge \u00fcber Overthinking f\u00fcr dich! Ich teile mit dir meine 3 Schritte, um dem Gedankenkarussell zu entkommen und innere Ruhe zu finden. &amp;nbsp; Dr\u00fcck auf Play und finde heraus, was mir wirklich hilft, Overthinking zu stoppen! &amp;nbsp; In der Podcastfolge erf\u00e4hrst du, \u2026 \u2728 warum wir Dinge \u00fcberdenken und was uns dabei wirklich antreibt, \u2728 welche 3 unterschiedlichen Formen von Overthinking es gibt und wie sie dein Leben beeinflussen, \u2728 welche Techniken ich nutze, um Overthinking Schritt f\u00fcr Schritt zu stoppen, \u2728 wie du deinen Geist bewusst lenken kannst, um mehr Klarheit und innere Ruhe zu finden, \u2728 und in unserer \u201eAsk &amp;amp; Shine\u201c-Frage: Wie du herausfindest, ob du bereit bist, Mama zu werden. &amp;nbsp; Was hilft dir gegen Overthinking? Teile deine Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren.&amp;nbsp; Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen! Hier findest du alle Links zur Folge:   Filmempfehlung: Alles steht Kopf: \u2060https:\/\/bit.ly\/47MwW6u\u2060&amp;nbsp;   Guten Morgen Meditation:&amp;nbsp;\u2060https:\/\/bit.ly\/3N4oFl7\u2060&amp;nbsp;   Gute Nacht Meditation: \u2060https:\/\/bit.ly\/4eKeeif\u2060&amp;nbsp;   Rock on &amp;amp; Namast\u00e9 Deine Laura &amp;nbsp; \ud83c\udf99\ud83c\udfa7\u2728Ask &amp;amp; Shine: Deine Frage im Podcast Schicke mir deine Frage jetzt und vielleicht beantworte ich oder meine Interviewg\u00e4ste sie schon in der n\u00e4chsten Folge! &amp;nbsp; &amp;nbsp;\ud83d\udc49Jetzt Frage einreichen: \u2060https:\/\/lauraseiler.com\/ask-shine\/\u2060&amp;nbsp; &amp;nbsp;  Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschlie\u00dflich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz f\u00fcr therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: \u2060https:\/\/bit.ly\/3RgqgqF\u2060&amp;nbsp; &amp;nbsp; ","author_name":"happy, holy &amp; confident\u00ae Dein Podcast f\u00fcrs Herz und den Verstand","author_url":"https:\/\/lauraseiler.com\/podcast\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/33376462\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/179359562"}