{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Episode 66 - Kan man blive ultral\u00f8ber, med kroniske smerter? \u2013 Stig Mosegaard Madsens rejse","description":" Episode 66: Kan man blive ultral\u00f8ber med kroniske smerter? \u2013 Stig Mosegaard Madsens rejse I denne episode af Smerteuniverset m\u00f8der du Stig Mosegaard Madsen, formand for ALOT, Albertslund l\u00f8b og triathlon, som ikke blot har overvundet smerter i achillesene, kn\u00e6, hofter og ryg, men ogs\u00e5 blev ultral\u00f8ber som en del af processen mod smertefrihed. Stig deler sin inspirerende rejse fra at v\u00e6re sat p\u00e5 sidelinjen i ni m\u00e5neder p\u00e5 grund af smerter, til at finde en vej ud gennem ny viden om smerte og en \u00e6ndret tilgang til sin krop. Men Stigs historie stopper ikke der \u2013 som ultral\u00f8ber har han l\u00e6rt nye ting om sin krop og smerter, hvilket har f\u00e5et ham til at revurdere, hvorn\u00e5r og hvordan han skal lytte til kroppen, samtidig med at han har f\u00e5et en dybere forst\u00e5else og respekt for kroppens utrolige evne til at tilpasse sig ekstreme udfordringer. Vi taler om: Hvordan Stig gik fra at have kroniske smerter til at blive smertefri Hans vej til at blive ultral\u00f8ber og de erfaringer, han gjorde sig undervejs Hvordan periodiske smerter kan v\u00e6re en naturlig del af ultral\u00f8b, og hvordan han ser smerte som en del af tilpasningsprocessen Stigs aktive tilgang til restitution efter ultral\u00f8b, og hvordan andre ultral\u00f8bere som Emil Ingerslev, Stine Rex og Jesper Kenn Olsen h\u00e5ndterer deres restitution Aflivning af myter omkring l\u00f8b og smerter N\u00f8glebudskaber: Kroppen er robust og tilpasningsdygtig, men det betyder ikke, at man skal presse sig selv gennem smerter, is\u00e6r ikke ved kroniske smerter. Det er vigtigt at forst\u00e5 smerternes bagvedliggende mekanismer og finde m\u00e5der at arbejde med dem p\u00e5, uden at ignorere dem. Stig viser os, at det ikke handler om, hvorvidt vi kan forandre os, men om hvordan vi kan skabe positive forandringer \u2013 uanset om m\u00e5let er f\u00e6rre smerter, smertefrihed, eller at kunne l\u00f8be 200 km. Lyt med for at h\u00f8re Stigs utrolige historie og f\u00e5 indsigt i, hvordan kroppen kan tilpasse sig og overvinde udfordringer \u2013 ogs\u00e5 n\u00e5r det ser sv\u00e6rt ud. Links til n\u00e6vnte episoder: Episode 49: Hvorfor g\u00f8r det ondt? \u2013 Tre forskellige \u00e5rsager til, at du m\u00e6rker smerter Episode 50: Kroniske smerter: Hvorfor opst\u00e5r de, og hvordan kan de behandles? Har du brug for hj\u00e6lp til dine smerter? \ud83e\udd1d Book en gratis, afklarende og uforpligtende 30-minutters konsultation i dag \ud83d\udd17 Smertevidenskab.dk\/book-gratis-konsultation\/ ","author_name":"Smerteuniverset","author_url":"http:\/\/www.smertevidenskab.dk\/podcast","html":"