{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Empathie und Hochsensibilit\u00e4t im Job - Fluch oder Segen?","description":"In einer Arbeitswelt, die zunehmend vernetzt, diversifiziert und dynamisch ist, braucht es die Superpower Empathie immer mehr. Und Studien geben ihr recht:     \u00b7      empathische F\u00fchrungskr\u00e4fte bauen tendenziell eine st\u00e4rkere Bindung zu ihren Mitarbeitern aufbau, was zu h\u00f6herer Zufriedenheit, geringerer Fluktuation und mehr Loyalit\u00e4t f\u00fchren kann. \u00b7      Eine Analyse von \u00fcber 6.700 F\u00fchrungskr\u00e4ften in 38 L\u00e4ndern zeigte, dass Teams unter empathischer F\u00fchrung bessere Leistungen erzielten und mehr Engagement zeigten. \u00b7      Empathischere F\u00fchrungskr\u00e4fte sind kreativer und f\u00f6rdern innovative Ideen, weil sie tendenziell offener f\u00fcr unterschiedliche Perspektiven und die Bed\u00fcrfnisse der Mitarbeiter sind. \u00b7      Empathische F\u00fchrungskr\u00e4fte erkannten schneller, wenn ihre Mitarbeiter \u00fcberlastet oder gestresst waren, und konnten fr\u00fchzeitig Ma\u00dfnahmen zur Unterst\u00fctzung einleiten.     Aber diese essentielle St\u00e4rke kommt nicht ohne Nebenwirkungen.   Wie Fach- und F\u00fchrungskr\u00e4fte damit im Job Alltag umgehen, durfte ich in einigen hundert St\u00e4rkencoachings lernen. Mein Fazit:   Vielen ist gar nicht bewusst, dass sie da eine Superpower haben, sondern nehmen diese St\u00e4rke als selbstverst\u00e4ndlich wahr bis man sie darauf st\u00f6\u00dft (typische Beobachtung beim Thema St\u00e4rken generell)   Eine Vielzahl berichtete, dass sie mit der Schattenseite stark ausgepr\u00e4gter Empathie bishin zur Hochsensitivit\u00e4t\/-sensibilit\u00e4t hadern, denn sie hat ihre Nebeneffekte: o   Als stark sensitive\/f\u00fchlende Person nehmen viele empathischen Menschen Reize der Au\u00dfenwelt generell intensiver wahr. Die Folge: man ist tendenziell schneller reiz\u00fcberflutet o   Als stark f\u00fchlende Person hat man sehr feine Antennen f\u00fcr die Stimmung & Bed\u00fcrfnisse anderer, ist durch diesen feinen Seismographen aber tendenziell zu oft im Kopf der anderen unterwegs. Die Folge: vielen Coachees fiel es (erstmal) schwer, sich abzugrenzen gg\u00fc. den Problemen anderer   Einen positiven Nebeneffekt hab ich allerdings auch beobachtet: viele hoch empahtischen Menschen verf\u00fcgen oft \u00fcber eine sehr feine Selbstreflektion.   Und so traf ich auch immer wieder auf funktionale Coping Strategien von Hoch-Empathie-Coachees wie z.b.: \u00b7      Eigene Bed\u00fcrfnisse und Grenzen kennen- und verteidigen lernen \u00b7      Systematischen Reiz-Detox im Joballtag wie in der Mittagspause in den Wald, Auszeiten im Einzelb\u00fcro, Arbeiten mit Kopfh\u00f6rern und Musik, einsame Hobbies zum Ausgleich uvm.   Empathie ist eine gro\u00dfe Gabe im Job, gute Selbstf\u00fchrung ist im Umgang mit ihr aber absolut entscheidend. In der aktuellsten Folge meines Podcasts Happy Monday geht\u2019s um diese Superpower.   Ps: Studienergebnisse zu den oben genannten Ergebnissen: Studie: Gentry, W. A., Weber, T. J., & Sadri, G. (2007). Empathy in the Workplace: A Tool for Effective Leadership.   Gerdes, K. E., Segal, E. A., Jackson, K. F., & Mullins, J. L. (2011). Empathy and the Social Work Profession: A Conceptual. In: Social Work Research, 35(3), 201-210.   Studie: McKee, A., Boyatzis, R. E., & Johnston, F. (2008). Becoming a Resonant Leader: Develop Your Emotional Intelligence, Renew Your Relationships, Sustain Your Effectiveness.   Miller, R. M., Smith, L., & Mackie, J. (2012). Empathy and Leadership: How Emotional Intelligence Can Help Managers Recognize and Reduce Stress in Their Teams.     ","author_name":"Happy Monday","author_url":"https:\/\/www.sonjazillinger.de","html":"