{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#271 - Wie du mit Embodiment & Nervensystem-Arbeit Trigger aufl\u00f6sen kannst","description":"F\u00fchlst du dich in allt\u00e4glichen Situationen immer wieder getriggert und fragst dich, warum das so ist und wie du diese Trigger aufl\u00f6sen kannst? Trigger sind schnelle Reaktionen des Nervensystems auf vermeintliche Gefahren, oft ausgel\u00f6st durch etwas, das uns tief in unserem Inneren ber\u00fchrt. Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Trigger wertvolle Signale sind \u2013 \u00e4hnlich wie k\u00f6rperlicher Schmerz, der uns darauf hinweist, dass etwas nicht in Ordnung ist. Doch w\u00e4hrend Schmerz normalerweise eine unmittelbare Reaktion auf den aktuellen Moment ist, entstehen Trigger oft aus vergangenen Erfahrungen und k\u00f6nnen wie \u201ePhantomschmerzen\u201c wirken. Sie lassen uns etwas f\u00fchlen, das aktuell nicht zwingend real ist, aber in unserer Vergangenheit eine gro\u00dfe Rolle gespielt hat. Ein Weg, um diese Trigger zu bew\u00e4ltigen, besteht darin, mit dem Nervensystem zu arbeiten, um die eigene Stresstoleranz zu erh\u00f6hen. Je stabiler unser Nervensystem ist, desto weniger werden uns diese Trigger \u00fcberw\u00e4ltigen. Dar\u00fcber habe ich in meinen Podcast-Episoden schon viel gesprochen. Parallel dazu, deine Stresstoleranz zu verbessern, kannst du aber noch etwas anderes tun. Trigger zeigen n\u00e4mlich oft auf, was wir im Au\u00dfen vermissen \u2013 ob es Aufmerksamkeit, bedingungslose Liebe oder Freiheit ist. Was also, wenn wir lernen, uns diese Dinge selbst zu geben und das, was in der Vergangenheit gefehlt hat, in uns selbst zu kultivieren? Genau darum geht es in dieser Episode. Du erf\u00e4hrst, wie Trigger entstehen, warum sie uns wertvolle Hinweise geben, und wie du lernen kannst, diese \u00dcberreaktionen des Nervensystems zu regulieren und langfristig zu \u00fcberwinden. Alles Liebe und viel Spa\u00df beim Anh\u00f6ren, Britta     ERG\u00c4NZENDE LINKS Podcast-Episode 108: Wie du mit NeuroEmbodied Soul Centering\u00ae emotionale Blockaden l\u00f6sen kannst Podcast-Episode 201: Stressresistenter werden? Welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt Podcast-Episode 204: Wie du die Selbstregulation des Nervensystems f\u00f6rdern kannst Podcast-Episode 222: Glimmer - Wie du positive Trigger f\u00fcr mehr Sicherheit im Nervensystem findest Podcast-Episode 244: Wie du deine Stressresistenz verbessern und dich regulieren kannst NeuroEmbodiment Online-Retreat \u2794 zur Anmeldung NeuroEmbodied Soul Centering\u00ae (NESC) Coaching-Ausbildung: https:\/\/www.nesc-coaching.com\/coaching-ausbildung\/ 3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation: https:\/\/www.nesc-coaching.com\/video-training   BEWERTE DEN PODCAST Ich w\u00fcrde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterl\u00e4sst. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal daf\u00fcr! \ud83d\ude4f DU WILLST NOCH MEHR? \ud83c\udf81 "Die Neurobiologie echter Transformation" - 3-teiliges Video-Training f\u00fcr 0 Euro Erfahre, warum das Nervensystem der Schl\u00fcssel f\u00fcr nachhaltige Ver\u00e4nderung ist und wie du mit 4 simplen Schritten damit arbeiten kannst. https:\/\/www.nesc-coaching.com\/video-training   \u2728 Folge @brittakimpel und @nesccoaching auf Instagram https:\/\/www.instagram.com\/brittakimpel https:\/\/www.instagram.com\/nesccoaching   ","author_name":"Britta Kimpel | Der Podcast \u00fcber Embodiment, das Nervensystem & Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung","author_url":"http:\/\/www.brittakimpel.com\/","html":"