{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#270 - Warum ein reguliertes Nervensystem kein dauerhaft entspanntes Nervensystem ist","description":"Immer wieder bekomme ich mit, dass einige Menschen ein reguliertes Nervensystem f\u00fcr ein dauerhaft entspanntes Nervensystem halten. Und diesem Zustand der Dauer-Entspannung dann auch nachjagen. Das hat die Folge, dass sie sich \u00fcber sich selbst \u00e4rgern, wann immer sie eben nicht entspannt sind. Und am Ende \u00e4rgern sie sich noch \u00fcber ihren \u00c4rger. Doch genau diese Selbstverurteilung \u00fcber unsere emotionale Reaktion ist der Grund, warum wir uns noch weiter von einem entspannten oder regulierten Nervensystem entfernen - und das Nervensystem stattdessen noch mehr Stresshormone aussch\u00fcttet. Zu diesem Teufelskreis hat mir eine Podcast-H\u00f6rerin eine Frage gestellt mit der Bitte, zu erkl\u00e4ren, warum ein reguliertes Nervensystem eben nicht ein dauerhaft entspanntes Nervensystem ist - und wie wir diese Haltung dann auch st\u00e4rken k\u00f6nnen. Und genau darum geht es in dieser Episode. Alles Liebe und viel Spa\u00df beim Anh\u00f6ren, Britta &amp;nbsp; &amp;nbsp; ERG\u00c4NZENDE LINKS  Podcast-Episode 247:&amp;nbsp;Sich selbst annehmen: Mehr Selbstmitgef\u00fchl durch Nervensystem-Regulation  Podcast-Episode 248: Die 5 h\u00e4ufigsten Missverst\u00e4ndnisse \u00fcber das autonome Nervensystem   Podcast-Episode 253: Wie du Akzeptanz lernen und sie wirklich im K\u00f6rper f\u00fchlen kannst  NeuroEmbodiment Online-Retreat \u2794 zur Anmeldung  NeuroEmbodied Soul Centering\u00ae (NESC) Coaching-Ausbildung: https:\/\/www.nesc-coaching.com\/coaching-ausbildung\/ 3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation: https:\/\/www.nesc-coaching.com\/video-training  &amp;nbsp; BEWERTE DEN PODCAST Ich w\u00fcrde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterl\u00e4sst. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal daf\u00fcr! \ud83d\ude4f   DU WILLST NOCH MEHR?  \ud83c\udf81 &quot;Die Neurobiologie echter Transformation&quot; - 3-teiliges Video-Training f\u00fcr 0 Euro Erfahre, warum das Nervensystem der Schl\u00fcssel f\u00fcr nachhaltige Ver\u00e4nderung ist und wie du mit 4 simplen Schritten damit arbeiten kannst. https:\/\/www.nesc-coaching.com\/video-training   &amp;nbsp; \u2728 Folge @brittakimpel und @nesccoaching auf Instagram https:\/\/www.instagram.com\/brittakimpel  https:\/\/www.instagram.com\/nesccoaching &amp;nbsp; ","author_name":"Britta Kimpel | Der Podcast \u00fcber Embodiment, das Nervensystem &amp; Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung","author_url":"http:\/\/www.brittakimpel.com\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/33004057\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/33004057"}