{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"220: 3 Strategien f\u00fcr weniger Stress im Alltag als Businessfrau | Yoga | Stressabbau | Work Life Balance","description":"--&amp;gt; Am 2. September startet die 5 t\u00e4gige Healthy Lifestyle Challenge. Hier kostenlos anmelden &amp;nbsp; Als Businesslady oder auch einfach als vielbesch\u00e4ftigte Frau ist es gar nicht so einfach Body, Mind &amp;amp; Business unter einen Hut zu bekommen. In dieser Folge gebe ich dir 3 Strategien aus meinem eigenen Lifestyle mit auf den Weg, um Stress zu zu reduzieren und deine To Dos und Vorhaben umzusetzen und trotzdem achtsam mit dir und deinem K\u00f6rper umzugehen und fit und entspannt zu bleiben. Viel Spa\u00df beim h\u00f6ren Deine Andrea&amp;nbsp; &amp;nbsp; Shownotes: Ebook 10 Minuten Yoga -&amp;nbsp;\u00dcbungspl\u00e4ne f\u00fcr weniger Verspannungen, Innere Ruhe und Gelassenheit Yoga Fit - Das Yoga &amp;amp; Fitness system f\u00fcr Frauen die sich einen schlanken und straffen Body w\u00fcnschen Das Yogabuch f\u00fcr Sportler Hier geht es zu meiner Webseite Instagram: &amp;nbsp;https:\/\/www.instagram.com\/fitnessyogi_andrea\/ ","author_name":"Yoga up your Life | Der Podcast f\u00fcr Yoga, Mindset und einen gesunden Lifestyle","author_url":"http:\/\/www.andrea-szodruch.de\/podcast\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/32602637\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/32602637"}