{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#148: \ud83d\udccdMi lugar favorito: como actualizar h\u00e1bitos","description":"En este episodio Isa nos cuenta todas las maneras en las que ha cambiado sus h\u00e1bitos en los \u00faltimos 6 meses. Es un episodio vulnerable sobre su experiencia sanando insomonio cr\u00f3nico y sobre la identidad de ser una persona con poca energ\u00eda. Y nos cuenta como est\u00e1 cambiando su mentalidad a la de una persona m\u00e1s positiva y menos pesimista. Hablamos del paso a paso para incorporar el ejercicio, madrugar a ver el amanecer todos los d\u00edas e incrementar la cantidad de actividad diaria. &amp;nbsp;  Haz click aqu\u00ed para el episodio del experto de sue\u00f1o. Haz click aqu\u00ed para el link del foco rojo Haz click aqu\u00ed para el link de la luz de leer roja ","author_name":"Mi Mejor Versi\u00f3n con Isa Garcia","author_url":"https:\/\/www.isagarcia.online","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/32295272\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/32295272"}