{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Angst \u00fcberwinden: Meine 5 wichtigsten Erkenntnisse f\u00fcr ein selbstbestimmtes Leben","description":"In den letzten Wochen habe ich erkannt, dass ich sehr viel aus Angst gemacht habe.    Ich habe viel \u00fcber meine Grenzen gehen lassen, aus Angst vor einem Konflikt.  Meine Angst ist so unterschwellig durch mein Leben geflossen, dass ich manchmal gar nicht f\u00fchlen konnte, dass ich nein anstatt ja h\u00e4tte sagen sollen.    Ich glaube, dass viele von uns enorme \u00c4ngste haben, von denen wir nicht wissen, wohin mit ihnen und dass wir manchmal gar nicht merken, wenn wir aus Angst handeln.   In meiner neuen Podcastfolge m\u00f6chte ich den Raum aufmachen, ehrlich f\u00fcr dich hinzuschauen, wo du dich in deinem Leben von Angst leiten l\u00e4sst.    Wenn wir uns von Angst leiten lassen, dann bringt es uns vielleicht kurzfristig etwas, aber langfristig verlieren wir dadurch viel mehr, weil wir Dinge im Au\u00dfen kreieren, die wir eigentlich nicht wollen.   In der Podcastfolge erf\u00e4hrst du, \u2026 \u2728 was der erste und wichtigste Schritt zum Umgang mit Angst ist,, \u2728 mit welchen Fragen du deine Angst aufsp\u00fcren kannst, \u2728in welchen subtilen Formen sich Angst \u00e4u\u00dfern kann, \u2728 meine 5 wertvollsten Erkenntnisse \u00fcber Angst und, \u2728 wie du unbewusste Angstblockaden mit der Strichm\u00e4nnchen-Technik aufl\u00f6sen kannst. .   Ich hoffe, dass diese Folge dir dabei geholfen hat, unbewusste Muster zu erkennen und dich in das Bewusstsein zu bringen, dass auf der anderen Seite deiner Angst deine gr\u00f6\u00dfte Heilung liegt.   Was war deine wertvollste Erkenntnis zum gesunden Umgang mit Angst?   Hier findest du alle Links zur Folge: Breathwork Workshops: OHIA Berlin (unbezahlte Werbung) Buch: Mein K\u00f6rper - Barometer der Seele: Das psychosomatische Lexikon, das schon beim Lesen hilft von Jacques Martel Ank\u00fcndigung zur Sommerpause: Da ich mich bis Ende August 2024 in eine kurze Sommerpause verabschiede, ist dies die vorerst letzte Solofolge von mir. Mit happy, holy & confident geht es w\u00e4hrend der Sommerpause nat\u00fcrlich weiter!    Mein Team und ich werden dir mega geile Interviewfolgen und bisher unver\u00f6ffentlichte Live Sessions zur Verf\u00fcgung stellen. Du kannst dich also auf exklusive Teachings von mir und spannende, neue G\u00e4ste freuen! Im September bin ich dann mit frischer Energie und neuen Solo-Folgen zur\u00fcck.    Rock on & Namast\u00e9 Deine Laura Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschlie\u00dflich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz f\u00fcr therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https:\/\/bit.ly\/3RgqgqF ","author_name":"happy, holy & confident\u00ae Dein Podcast f\u00fcrs Herz und den Verstand","author_url":"https:\/\/lauraseiler.com\/podcast\/","html":"