{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"\u2618\ufe0f Grounding: Estrategias para Reducir el Estr\u00e9s y Mejorar tu Bienestar.","description":"El grounding es una t\u00e9cnica simple pero poderosa que puede ayudarte a reconectarte con el presente, reducir el estr\u00e9s y mejorar tu bienestar general. La ciencia respalda sus beneficios y muestra c\u00f3mo puede influir positivamente en nuestra salud mental y f\u00edsica. &amp;nbsp; En este episodio te animo a probar algunas de las t\u00e9cnicas de grounding y ver c\u00f3mo pueden ayudarte a sentirte m\u00e1s equilibrada y conectada.&amp;nbsp; Me encuentras en las redes sociales @amaconamayris y @academiabienestarpr&amp;nbsp; Nuestros programas los encuentras Academia Bienestar&amp;nbsp; Descarga gratis nuestra Guia de Bienestar&amp;nbsp; Visita mi WEB amaconamayris.com&amp;nbsp; Enterate de todo suscribiendote a nuestra lista de newsletter.&amp;nbsp; ","author_name":"Ama tu Bienestar Podcast","author_url":"https:\/\/sites.libsyn.com\/536942","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/32028202\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/174153997"}