{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"[T.2 EP.48] Una pausa resuelve todo ","description":"Bienvenidas a Atr\u00e9vete a m\u00e1s y empod\u00e9rate, el espacio donde cada semana te brindamos inspiraci\u00f3n, consejos y motivaci\u00f3n para que te atrevas a ir mas all\u00e1 de tus limites, superar tus miedos y lograr tus metas.  Hoy vamos a hablar de algo esencial para nuestro bienestar y productividad: son las pausas. En el episodio de hoy, discutiremos por qu\u00e9 es crucial tomar pausas, c\u00f3mo hacerlo de manera efectiva y qu\u00e9 beneficios podemos obtener pausas; tambi\u00e9n voy a brindarte 10 ideas para que tomes pausas conscientes y no te sientas culpable por hacerlo.  Espero que este episodio te inspire, te ayude a expandirte y crecer. Esto es un espacio para ser tu, un refugio seguro. Gracias por hacer este viaje conmigo y si estas aqu\u00ed es porque ya estas en ese camino de tener una vida mas consciente, sana y en bienestar.  Te invito a descargar la Gu\u00eda Bienestar en la web. Si te gusto este episodio no olvides envi\u00e1rselo a tus personas favoritas y me encantar\u00eda que seas parte de esta comunidad de mujeres valientes, empoderadas y atrevidas as\u00ed que puedes unirte al canal de difusi\u00f3n en Telegram o WhatsApp Holistica Club y buscarme en las redes como Ama con Amayris. Recuerda, que para querer cosas diferente, tienes que atreverte hacer cosas diferentes. ","author_name":"Ama tu Bienestar Podcast","author_url":"https:\/\/sites.libsyn.com\/536942","html":"