{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#267 - BEST OF - Sp\u00fcren & Erlauben: Wie du Gef\u00fchle wahrnehmen und zu Ende f\u00fchlen kannst","description":"Diese BEST OF - Episode ist urspr\u00fcnglich vom 19. Oktober 2023. Ich spreche dar\u00fcber, warum es so wichtig ist, k\u00f6rperliche Empfindungen nicht zu verdr\u00e4ngen, sondern zu sp\u00fcren und zu Ende zu f\u00fchlen.   Viele Menschen denken, ihre Gef\u00fchle wahrzunehmen bedeutet, sie zu benennen oder ihre Ursache zu verstehen. Das spiegelt sich in \u00dcberzeugungen wider, wie zum Beispiel, dass wir an Herausforderungen wachsen oder dass jede Erfahrung einen Sinn hat, aus dem wir lernen k\u00f6nnen. Im klassischen Coaching wird oft ein solches "Reframing" angewandt, bei dem nach alternativen Deutungen einer Situation gesucht wird. Das Problem: Die im K\u00f6rper pr\u00e4senten Gef\u00fchle und Empfindungen, die sich aufgrund einer Situation ergeben, werden oft \u00fcbersehen. Sie werden nicht wahrgenommen, nicht anerkannt und nicht vollst\u00e4ndig zu Ende gef\u00fchlt.. Die Konsequenz: Diese Emotionen stauen sich im K\u00f6rper an und beeinflussen unser Denken und Handeln unbemerkt. Obwohl Reframing unserem Verstand ein Gef\u00fchl der Kontrolle& Sicherheit geben kann, ist das wahre F\u00fchlen von Gef\u00fchlen etwas ganz anderes. In dieser Episode erf\u00e4hrst du, warum es essentiell ist, k\u00f6rperliche Empfindungen zu sp\u00fcren und zu akzeptieren. Au\u00dferdem stelle ich dir meine eigene Praxis vor, die ich selbst immer nutze, wenn ich sp\u00fcre, dass sich in meinem Nervensystem Stressoren ansammeln und mich beeintr\u00e4chtigen. Alles Liebe und viel Spa\u00df beim Anh\u00f6ren, Britta     ERG\u00c4NZENDE LINKS Podcast-Episode 238: Was Festhalten & Loslassen mit dem Nervensystem zu tun haben Podcast-Episode 236: Unverarbeitete Themen: warum uns ein reguliertes Nervensystem damit konfrontiert Podcast-Episode 213: Warum Gef\u00fchle zulassen und Gef\u00fchle beobachten nicht das Gleiche sind Podcast-Episode 210: Gef\u00fchle f\u00fchlen lernen? Was es daf\u00fcr braucht und warum wir es verlernt haben Podcast-Episode 164: Spiritual Bypassing - Selbstsabotage erkennen und aufl\u00f6sen Artikel: Warum du deine Gef\u00fchle f\u00fchlen solltest (und wie du das lernst) NeuroEmbodiment Online-Retreat \u2794 zur Anmeldung NeuroEmbodied Soul Centering\u00ae (NESC) Coaching-Ausbildung: https:\/\/www.nesc-coaching.com\/coaching-ausbildung\/ 3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation: https:\/\/www.nesc-coaching.com\/video-training   BEWERTE DEN PODCAST Ich w\u00fcrde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterl\u00e4sst. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal daf\u00fcr! \ud83d\ude4f DU WILLST NOCH MEHR? \ud83c\udf81 "Die Neurobiologie echter Transformation" - 3-teiliges Video-Training f\u00fcr 0 Euro Erfahre, warum das Nervensystem der Schl\u00fcssel f\u00fcr nachhaltige Ver\u00e4nderung ist und wie du mit 4 simplen Schritten damit arbeiten kannst. https:\/\/www.nesc-coaching.com\/video-training   \u2728 Folge @brittakimpel und @nesccoaching auf Instagram https:\/\/www.instagram.com\/brittakimpel https:\/\/www.instagram.com\/nesccoaching   ","author_name":"Britta Kimpel | Der Podcast \u00fcber Embodiment, das Nervensystem & Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung","author_url":"http:\/\/www.brittakimpel.com\/","html":"