{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"264 - Gesund leben geht ganz einfach","description":"Hier erf\u00e4hrst Du die Tricks und Tipps, wie die basische Lebensf\u00fchrung ganz einfach in den Alltag integriert werden kann... Die meisten Menschen denken viel zu kompliziert! Das einfachste ist meist das beste. Du brauchst keine extra Zeit f\u00fcr basische Bewegung. Auch f\u00fcr mehr Selbstpflege &amp;amp; Achtsamkeit, z.B. Dehn\u00fcbungen und dem schaffen von bewussten Gedanken und Momenten, musst Du keine extra Zeit einplanen. Wenn Du das einmal verstanden hast, nutzt du dies immer wieder f\u00fcr dich und wirst es lieben.... Nicht jeden Tag viele Stunden in der K\u00fcche stehen und komplizierte Gerichte zubereiten. Mit einem guten Plan klappt es ganz einfach und nebenbei. Du brauchst nur die guten basischen Gewohnheiten zu etablieren in deinem Alltag, ich helfe dir dabei. Schreibe mir deine Fragen! bis gleich Thilo #DerVIERHEILIG WhatsApp\/ Telegram: +49179 5409320 ","author_name":"Podcast der BASISCHEN LEBENSF\u00dcHRUNG","author_url":"http:\/\/dervierheilig.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/31369457\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/31369457"}