{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"BREATHWORK mit Johanna Lehmann","description":" Unsere Atmung als Anker In dieser Folge vom Female Clarity Cast begr\u00fc\u00dfe ich Johanna Lehmann, die uns als Breathwork Coach wieder mit unserer Atmung verbindet. Unser Leben beginnt mit dem ersten Atemzug und endet mit dem letzten. In der Zeit dazwischen atmen wir ca. 22.000 Mal pro Tag. Die wenigsten von uns nutzen aber das gro\u00dfe Potenzial, das unsere Atmung eigentlich mitbringt. Dabei ist es so einfach: Die Ausatmung verlangsamt unser System, die Einatmung kann uns aufpushen. Oft reichen wenige Atemz\u00fcge aus, um uns auf einen komplett anderen Gem\u00fctszustand zu bringen. Johanna erz\u00e4hlt \u00fcber ihr neues Buch \u201cBreathwork\u201d, das am 08.04.2024 im Herderverlag erscheint. Du kannst ihr Buch hier bestellen \/ vorbestellen: https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/breathwork-von-johanna-lehmann Mehr zu Johanna findest du hier: Website Instagram Hier findest Du das "Psychologische Seufzen": https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rBdhqBGqiMc Hier spendiert Johanna uns eine kostenlose Atemreise: https:\/\/tiger-turtle.com\/atemmagie\/resources\/   Wir verlosen auf Instagram ein signiertes Buch. Viel Gl\u00fcck. Ich w\u00fcnsche Dir wie immer ganz viel Freude beim H\u00f6ren dieser Folge :-) Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat.  Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage  ","author_name":"Female Clarity Cast - Dein Podcast f\u00fcr mehr Klarheit als Frau","author_url":"https:\/\/www.ricardaberlage.de\/","html":"