{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"74. Perimenopausia con Lisbeth Mer\u00e9.","description":"En este episodio, profundizamos en un viaje que todas las mujeres enfrentar\u00e1n en alg\u00fan momento de sus vidas: la perimenopausia. Hoy tengo el placer de conversar con Lisbeth, una orgullosa perimenop\u00e1usica, como yo. Juntas vamos a sumergirnos en este fascinante y a menudo desafiante viaje de transformaci\u00f3n. La perimenopausia, \u00bfqu\u00e9 es exactamente? Nos sumergimos en la definici\u00f3n y exploramos c\u00f3mo este per\u00edodo de transici\u00f3n puede manifestarse en diferentes mujeres. Desde los s\u00edntomas f\u00edsicos hasta los desaf\u00edos emocionales, abordamos cada aspecto de este viaje \u00fanico. Tambi\u00e9n exploramos la mentalidad necesaria para afrontar estos cambios. Hablamos de los retos personales, sexuales y de pareja que pueden surgir durante la perimenopausia. Desde la fluctuaci\u00f3n del deseo hasta la comunicaci\u00f3n en la pareja, cada tema es analizado con sensibilidad y comprensi\u00f3n. Destacamos la importancia de educarse sobre la perimenopausia. El conocimiento es poder, y entender lo que est\u00e1 sucediendo en nuestro cuerpo puede marcar una gran diferencia en c\u00f3mo experimentamos este per\u00edodo de cambio. Es una forma de alejar el desconcierto y la frustraci\u00f3n. Lis comparte su herramienta favorita: los autoregistros. Estas herramientas simples pero efectivas nos ayudan a mantenernos conscientes de nuestros cuerpos y emociones durante la perimenopausia, permiti\u00e9ndonos tomar el control de nuestro bienestar. En resumen, este episodio es un must have para cualquier mujer de m\u00e1s de 40. Con una abundancia de informaci\u00f3n y consejos pr\u00e1cticos, estamos aqu\u00ed para apoyarte en cada paso del camino. Deseo que te guste y que te sea \u00fatil. Puedes seguir a Lis en Instagram https:\/\/www.instagram.com\/lisbethmere\/ O en Substack https:\/\/lisbethcmere.substack.com\/ D\u00f3nde me puedes encontrar a m\u00ed. https:\/\/sexologiafemenina.com\/ https:\/\/www.instagram.com\/sexologiafemenina\/ https:\/\/www.instagram.com\/vaginismo_dispareunia\/ ","author_name":"El podcast de sexualidad femenina","author_url":"https:\/\/sexologiafemenina.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/30274513\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/168774468"}