{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"&quot;Stressa mindre, yoga mer&quot;","description":"I det h\u00e4r avsnittet av Vertikala samtal fr\u00e5n J\u00f6nk\u00f6ping University kan ni l\u00e4ra er mer om hur man kan f\u00e5 en h\u00e4lsosam \u00e5lderdom. Peter Blomstrand, bitr\u00e4dande professor p\u00e5 H\u00e4lsoh\u00f6gskolan och \u00f6verl\u00e4kare i Region J\u00f6nk\u00f6pings l\u00e4n pratar om hur yoga, och annan mind body-tr\u00e4ning som exempelvis tai chi och pilates, kan anv\u00e4ndas f\u00f6r att bromsa kognitiv funktionsneds\u00e4ttning hos friska vuxna \u00f6ver 55 \u00e5r. Professor Ingemar &quot;Pingo&quot; K\u00e5reholt, H\u00e4lsoh\u00f6gskolan, pratar om hur bland annat hur v\u00e5r arbetsmilj\u00f6 p\u00e5verkar oss \u00e4ven som \u00e4ldre. En stressig arbetsmilj\u00f6 g\u00f6r att risken f\u00f6r att f\u00e5 b\u00e5de fysiska och kognitiva problem senare i livet \u00f6kar. Medverkar g\u00f6r \u00e4ven Astrid Hassel, pensionerad barnmorska som har \u00e4gnat sig \u00e5t yoga regelbundet i ett tiotal \u00e5r efter ett stressigt arbetsliv.&amp;nbsp; Avsnittet \u00e4r inspelat live p\u00e5 forskningsveckan som \u00e4gde rum p\u00e5 J\u00f6nk\u00f6ping University i september 2023. Moderator \u00e4r Sophie Liljefall, kommunikat\u00f6r p\u00e5 JU.&amp;nbsp; ","author_name":"Vertikala samtal","author_url":"http:\/\/vertikals.libsyn.com\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/29951008\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/167754868"}