{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Special #6: Gl\u00e6d dig til at blive gammel (G\u00e6st hos Grandhood)","description":"I denne specialepisode er jeg p\u00e5 bes\u00f8g i Grandhoods podcast &quot;Gl\u00e6d dig til at blive gammel&quot; til en snak om at blive gammel med h\u00f8j livskvalitet og velv\u00e6re. Hvor meget b\u00f8r tr\u00e6ning og bev\u00e6glese fylde, hvad sker der med kroppen n\u00e5r vi stopper med at lege og hvad med smerter? I episoden snakker vi blandt andet om: * Hvorfor du b\u00f8r s\u00e6nke barren og at alt bev\u00e6gelse t\u00e6ller. * At sort\/hvid-t\u00e6nkning er din fjende, som dr\u00e6ber din vedholdenhed. * Hvorfor dine vaner er afg\u00f8rende - og fordelen ved det \u00e5benlyse, attraktive, lette og tilfredsstillende. * Hvad jeg er mest bange for at fortryde og hvad jeg gl\u00e6der mig til, n\u00e5r jeg bliver gammel? * Hvad du kan g\u00f8re for at holde dig smertefri - og hvad du kan g\u00f8re, hvis du har ondt. * Hvordan et godt tr\u00e6ningsprogram i l\u00f8bet af en uge ser ud, hvis du skal holde sig sund, st\u00e6rk og smertefri. &amp;nbsp; &amp;nbsp; ","author_name":"St\u00e6rk &amp; Smertefri","author_url":"https:\/\/maxer.dk","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/29800668\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/3fa9f5\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/29800668"}