{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Tu Bienestar","description":"Episodio #1: Tu Bienestar  Hoy hablaremos acerca de bienestar y su significado - Quisiera empezar el primer episodio con el significado de bienestar ya que en este podcast se hablar\u00e1 mucho de bienestar. Compartiremos algunos tips en c\u00f3mo alcanzar ese bienestar que estas buscando. Todos tenemos un significado diferente dependiendo en donde nos encontramos en este momento en nuestras vidas. Antes de empezar tenemos que saber el significado de bienestar \u00bfQu\u00e9 significa bienestar para ti? como te ves en este momento de tu vida. Es una pregunta muy amplia pero importante de pensar antes de decir o describirlo. Si necesitas poner este audio en pausa,  \u00a1hazlo! \u00bfC\u00f3mo te sientes y c\u00f3mo te conectas con tu bienestar? \u00bfCual es tu visi\u00f3n acerca de tu Bienestar? Para que podamos estar conectados con el significado de hoy,  d\u00e9jame compartir contigo que es Bienestar  Bienestar Es un proceso din\u00e1mico de cambio y crecimiento - Cuando hablamos de Bienestar nos referimos a un crecimiento F\u00edsico, mental o  social  - no solo se trata de estar sin ninguna enfermedad pero de darle a la vida un significado diferente. Un significado que es importante para ti y a la calidad de vida que te gustaria tener.   * Te invito a mi grupo gratuito de Facebook. Apoyo de salud mental y bienestar. \u00danete al grupo de Facebook m\u00e1s activo y participativo para mujeres interesadas en vivir una vida saludable y poderosa. En este espacio encontrar\u00e1s mujeres como t\u00fa y como yo que quieren tomar control de su bienestar y convertirse en una mujer imparable. M\u00e1ndame un mensaje directo @healthfitfyou on Instagram para m\u00e1s informaci\u00f3n. O b\u00fascame en el grupo de Facebook \u201cApoyo de salud mental y bienestar\u201d .Este podr\u00eda ser el grupo gratuito m\u00e1s valioso al que te hayas unido. Haz click aqu\u00ed \ud83d\udc49\ud83c\udffe https:\/\/www.facebook.com\/groups\/623443354908327\/  Me encuentras en Instagram \ud83d\udc49\ud83c\udffe @healthfitforyou   Algunos pasos que puedes seguir para empezar con tu bienestar total.  1- Comprom\u00e9tete y act\u00faa 2- Tenga a mano algunas herramientas que te ayuden cuando te encuentres sin motivaci\u00f3n  3- Identifica y ataca cualquier adicci\u00f3n. 4- Considera la ayuda y el apoyo 5- Adopta un enfoque equilibrado en la vida 6- S\u00e9 honesto contigo mismo 7- Implementa conciencia emocional  8- Se autentico  9- Se responsable  10 - Conf\u00eda en el proceso    Cada una de nosotras tenemos nuestras propias y \u00fanicas habilidades que nos hacen quienes somos hoy.   Tu bienestar tu futuro... Maylin Descargo de responsabilidad m\u00e9dica: La informaci\u00f3n contenida en este programa o proporcionada a trav\u00e9s de mi sitio web, correos electr\u00f3nicos o productos, no pretende ser un sustituto del consejo, diagn\u00f3stico o tratamiento m\u00e9dico profesional que pueda brindar un m\u00e9dico, terapeuta, dietista o nutricionista autorizado, o cualquier otro profesional de la salud. Este programa no le otorga ning\u00fan tipo de licencia o capacidad para diagnosticar o tratar condiciones de salud. Este contenido no debe usarse para intentar diagnosticar, tratar o curar de ninguna manera ninguna enfermedad, condici\u00f3n u otras dolencias f\u00edsicas o mentales del cuerpo humano. Este material no reemplaza de ninguna manera una relaci\u00f3n que existe, o deber\u00eda existir, entre usted y un m\u00e9dico u otro profesional de la salud. Siempre busque el consejo de su m\u00e9dico u otro profesional de la salud calificado con respecto a cualquier pregunta o inquietud que tenga sobre su situaci\u00f3n de salud espec\u00edfica. Le aconsejo que hable con su propio m\u00e9dico antes de implementar cualquier sugerencia dentro de este programa o en cualquier otro lugar de nuestro sitio web. No ignore el consejo m\u00e9dico profesional ni retrase la b\u00fasqueda de consejo profesional debido a la informaci\u00f3n que ha le\u00eddo en este sitio web o que recibi\u00f3 de nosotros. No deje de tomar medicamentos sin hablar con su m\u00e9dico o profesional de la salud. Si tiene o sospecha que tiene un problema m\u00e9dico, comun\u00edquese con su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica de inmediato.     ","author_name":"Tu Bienestar","author_url":"https:\/\/www.healthfitforyou.com\/podcasts\/tu-bienestar","html":"