{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Episodio #11 : Te sientes atrapada, indecisa sin saber a d\u00f3nde ir?","description":"En este podcast encontrar\u00e1s una de las maneras m\u00e1s sinceras de re conectarte contigo misma. Es una manera donde puedes aprender mucho de ti pero sobre todo tomar acci\u00f3n con conciencia y con sentido.  El Identificar tus valores te puede ayudar a tomar mejores decisiones Comprender tus valores puede hacer que las decisiones y el establecimiento de objetivos sean mucho m\u00e1s f\u00e1ciles. Durante tiempos estresantes, puede ser de gran ayuda explorar nuestros valores. \u00bfQu\u00e9 son los valores? Los valores son direcciones de vida elegidas personalmente. Son tu br\u00fajula interior. Es tu inter compass \u00bfPor qu\u00e9 son importantes los valores? Con todas las exigencias de la vida cotidiana, es f\u00e1cil perder de vista lo que es importante. Nuestras acciones pueden ser impulsadas por nuestros sentimientos inmediatos (p. ej., irritabilidad) o viejos h\u00e1bitos (p. ej., procrastinar). Los valores sirven como gu\u00eda para ayudarnos a saber qu\u00e9 hacer en su lugar. Una vez que identifiques sus valores, puedes establecer metas y elegir acciones espec\u00edficas para alcanzarlas. No puedes controlar f\u00e1cilmente lo que piensas y sientes en cualquier momento, pero siempre puedes elegir tus acciones en funci\u00f3n de tus valores. ","author_name":"Tu Bienestar","author_url":"https:\/\/www.healthfitforyou.com\/podcasts\/tu-bienestar","html":"