{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Episodio #16: El autocuidado ","description":"En este episodio encontrar\u00e1s la importancia del autocuidado y m\u00e1s alla del autocuidado.  \u00bfQu\u00e9 es el autocuidado y por qu\u00e9 es importante? Definir el cuidado personal no siempre es f\u00e1cil y se ve diferente para todos.  El cuidado personal no se trata solo de cepillarse los dientes o peinarse. El autocuidado es para las necesidades dentro de ti. El autocuidado es el cuidado de tu alma, de tu ser interior y de tu propio ser.  Para lograr con \u00e9xito el autocuidado, debe tener un plan de autocuidado. Es a trav\u00e9s de un plan estructurado que podr\u00e1 cuidar adecuadamente de su propio ser. Nuestra invitada de hoy es Magdaliz coach de self care (Autocuidado)  Nacida y criada en Puerto Rico. Hermana mayor, padres divorciados. Con un bachillerato en Administraci\u00f3n de Hoteles y Restaurantes trabaje en hoteles por mas de 10 a\u00f1os empezando como mesera de banquetes y terminando como directora de departamento. En 2016 me mude para Dallas TX. Empec\u00e9 a trabajar como ni\u00f1era. En 2021 nos mudamos para New Haven, CT nos convertimos en cuidadores a tiempo completo de mi suegra debido a su condici\u00f3n de demencia. En enero de 2023 decid\u00ed tener mi propio negocio que me permitiera tener la flexibilidad de tiempo y que pudiera hacer desde la casa. Es ah\u00ed donde decid\u00ed ser asistente virtual para las madres. Ha sido un a\u00f1o de mucho crecimiento de retos y metas alcanzadas y de muchas sorpresas maravillosas. Si te gustar\u00eda tener una cita con ella completamente gratuita puedes haz tu cita aqu\u00ed\ud83d\udc47\ud83c\udffe https:\/\/tr.ee\/AqA7uu8jdF  ","author_name":"Tu Bienestar","author_url":"https:\/\/www.healthfitforyou.com\/podcasts\/tu-bienestar","html":"