{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Hogyan lehet a lehet\u0151 leggyorsabban fogyni \u00e9s form\u00e1lni a testet?","description":"Amikor az emberek belev\u00e1gnak a fogy\u00f3k\u00far\u00e1ba, mindenki m\u00e1s \u00e9s m\u00e1s m\u00f3dszert v\u00e1laszt. Van, aki szigor\u00fa di\u00e9t\u00e1t k\u00f6vet\ud83e\udd57, m\u00e1sok naponta t\u00f6bb \u00f3r\u00e1t kardi\u00f3znak\ud83c\udfc3, \u00e9s van, aki az er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9sre esk\u00fcszik \ud83c\udfcb. De vajon melyik m\u00f3dszer a megfelel\u0151? Erre \u00e9s m\u00e9g sok minden m\u00e1sra is v\u00e1laszt kapsz vide\u00f3nkban.  Ebb\u0151l az epiz\u00f3db\u00f3l megtudhatod:&amp;nbsp; \ud83d\udd38Mi\u00e9rt a kal\u00f3riadeficit a fogy\u00e1s alapja. \ud83d\udd38Hogyan sz\u00e1m\u00edtsd ki az optim\u00e1lis kal\u00f3riabeviteledet. \ud83d\udd38Mennyi kal\u00f3ri\u00e1t \u00e9getsz el fut\u00e1s k\u00f6zben. \ud83d\udd38Mennyi ideig kell kardi\u00f3znod ahhoz, hogy megszabadulj egy kilogramm testzs\u00edrt\u00f3l \ud83d\udd38Hogyan tedd t\u00f3nusosabb\u00e1 a tested. \ud83d\udd38Hogyan fogyj hat\u00e9konyan \u00e9s eredm\u00e9nyesen. ","author_name":"Fit Point","author_url":"http:\/\/fitpoint-hu.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/29163798\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/165313773"}