{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Der emotionale Notfallkoffer","description":"Dies ist eine so wertvolle Folge - vollgepackt mit Tools, die Du unmittelbar anwenden kannst, wenn Dich Deine Gef\u00fchle zu \u00fcberw\u00e4ltigen drohen.   Ihr Lieben,  ich freue mich sehr, dass Jenny Keil wieder an meiner Seite ist.  Diese Folge ist vielleicht die Wichtigste, die wir je aufgenommen haben, denn:  In dieser Folge nennen wir Dir 5 unfassbar tolle Tipps, die Du anwenden kannst, wenn Deine Gef\u00fchle gerade hochkochen und Du nicht wei\u00dft, wohin mit Dir. Es bedarf ein aktives darauf zugehen, damit sich Deine Gef\u00fchlslage ver\u00e4ndern kann. Du bist nicht das Opfer, sondern bist aufgerufen, in schwierigen Phasen St\u00e4rke zu gewinnen. Nat\u00fcrlich gibt es immer auch Situationen in denen professionelle Hilfe gut und richtig ist.  Bitte such Dir Hilfe, wenn Du das Gef\u00fchl hast, dass Du es alleine nicht schaffen kannst.  Wenn Du Tipps haben m\u00f6chtest, darfst Du Dich gerne an mich wenden.   Hier findest Du alles \u00fcber Jenny und ihre wertvolle Arbeit: www.eboco.de. Ich w\u00fcnsche Dir wie immer ganz viel Freude beim H\u00f6ren dieser Folge :-) Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat.  Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage    ","author_name":"Female Clarity Cast - Dein Podcast f\u00fcr mehr Klarheit als Frau","author_url":"https:\/\/www.ricardaberlage.de\/","html":"