{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Eine Anusara\u00aeInspired Yoga Stunde f\u00fcr Ge\u00fcbte \/\/ &quot;Gib Dein Bestes und Dein Herz, der Rest kommt von alleine&quot;.","description":"Anusara\u00aeYoga Stunden zeichnet u.a. aus, dass das Herz-Thema, hier: &quot;Gib dein Bestes und Dein Herz....&quot; in die Asanapraxis eingewoben wird und dich, w\u00e4hrend du praktizierst, auf einer tiefen Ebene ber\u00fchren m\u00f6ge. Intention dieser Stunde: Vertrauen in die Energie gewinnen, die dich lebt, sich innerlich hingeben, weich und offen werden UND viel FREUDE beim intensiven \u00dcBEN haben! Peak Pose: Wild Ting (camatk\u0101r\u0101sana) - Intro ins Herz-Thema: 3,5 Minuten - Asana Praxis: 55 Minuten - Savasana: 5 Minuten&amp;nbsp; Am Ende von Savasana ert\u00f6nt ein Gl\u00f6ckchen. Komm bitte eigenst\u00e4ndig nach dem Gl\u00f6ckchen nochmal in einen aufrechten Sitz. Ich w\u00fcnsche dir viel Freude mit der Klasse! &amp;nbsp; &amp;nbsp; ","author_name":"SELF &amp; CALM | Meditationen f\u00fcr Ruhe und Selbstentfaltung","author_url":"https:\/\/www.friedens-yoga-akademie.de","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/28802958\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/164255118"}