{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Czy to jeszcze lito\u015b\u0107 czy mo\u017ce rzeczywi\u015bcie wsp\u00f3\u0142czujesz? | Jak rozpozna\u0107 wsp\u00f3\u0142czucie i samowsp\u00f3\u0142czucie?","description":"Kilka s\u0142\u00f3w wyci\u0105gni\u0119tych z tego odcinka:  \u0141atwiej buduje si\u0119 pewno\u015b\u0107 siebie, gdy ma si\u0119 w sobie wsp\u00f3\u0142czucie. Lepiej wyznacza si\u0119 granice w relacjach, gdy to wsp\u00f3\u0142czucie po prostu jest.&amp;nbsp; Wsp\u00f3\u0142czucie, to realne i pozbawione lito\u015bci, jest jednym z najskuteczniejszych narz\u0119dzi jakie sobie mo\u017cna wyobrazi\u0107. To ono zmienia relacje i robi mn\u00f3stwo miejsca na pozbawion\u0105 toksyczno\u015bci komunikacj\u0119.&amp;nbsp; Wsp\u00f3\u0142czucie wobec siebie charakteryzuje si\u0119 podobnie jak to wobec innych, zauwa\u017ceniem w\u0142asnego cierpienia, ale i dzia\u0142aniem, widz\u0119, \u017ce co\u015b si\u0119 dziej\u0119 i teraz si\u0119 anga\u017cuje, \u017ceby &quot;rozpakowa\u0107&quot; to cierpienie i \u017ceby co\u015b z nim zrobi\u0107.  Zapraszam do wys\u0142uchania kolejnego odcinka Podcastu o psychologii. &amp;nbsp; Do\u0142\u0105cz do Pracowni Psychologicznej online: https:\/\/pracownia.edytazajac.pl\/ ","author_name":"Edyta Zaj\u0105c | Podcast o psychologii | Procesy &amp; Zmiany","author_url":"http:\/\/edytazajac.pl\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/28190882\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/201483310"}