{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Progressiver- und direkter Weg mit Vilas \/\/  Spirituelle Wege #9","description":"In diesem ersten Teil meines Gespr\u00e4chs mit Vilas, der tiefe Einblicke gew\u00e4hrt, richten wir unser Augenmerk auf das Leid, wie wir es \u00fcberwinden k\u00f6nnen und so ein Leben, gepr\u00e4gt von Friede und Freude leben k\u00f6nnen. Vilas beschreibt in dieser Folge die ersten zwei von drei Wegen der Meditation, den progressiven und den direkten Weg. Dabei betont er, dass es nicht notwendig ist, eine jahrzehntelange spirituelle Praxis zu haben, komplexe Atemtechniken zu erlernen oder ein 'perfekter' Meditierender zu sein. Im n\u00e4chsten Interview befassen wir uns mit den dritten Weg, dem weglosen Weg.&amp;nbsp; Vilas ist Meditationslehrer und gemeinsam mit Lalla Gr\u00fcnder der Meditations-App LallaVilas.TV Link zum Video des Interviews &amp;nbsp;  Kostenlose Meditationen von Self &amp;amp; Calm \u00fcber Audible Eine kleine Auswahl daraus:&amp;nbsp;  Meditation &quot;Begrenzungen aufl\u00f6sen&quot;  SOS Meditation zur Aufl\u00f6sung von akutem \u00c4rger und Wut &amp;nbsp; Webseite von Kathrin Rottmann \/ Self &amp;amp; Calm  H\u00f6rbuch \/ Meditationskurs u.a.bei Thalia&quot; tantrisch meditieren lernen&quot;. Ein Meditationskurs f\u00fcr Einsteiger und Fortgeschrittene &amp;nbsp; &amp;nbsp; ","author_name":"SELF &amp; CALM | Meditationen f\u00fcr Ruhe und Selbstentfaltung","author_url":"https:\/\/www.friedens-yoga-akademie.de","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/28132235\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/161739314"}