{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Kn\u00e4ck koden till unga kvinnors stress och utmattning trots att de inte har familj och barn. S\u00e5 avsl\u00f6jar du de djupliggande orsakerna och priset du kan f\u00e5 betala f\u00f6r perfektionism","description":"Hej! I den h\u00e4r podden kommer jag g\u00e5 i djupet till de underliggande orsakerna till unga kvinnors \u00f6kande problem med stress och utmattning trots att de inte har familj och barn. Statistik och forskning visar att problem med stress och utmattning \u00f6kar f\u00f6r varje \u00e5r, varf\u00f6r? Forskning har visat att stress \u00e4r grundorsaken till ca 80 \u2013 90 % av alla sjukdomar. I december 2021 hade 188 700 personer ett p\u00e5g\u00e5ende sjukfall med sjukpenning eller rehabiliteringspenning fr\u00e5n F\u00f6rs\u00e4kringskassan. 65 % av dessa sjukskrivningar stod kvinnor f\u00f6r. Psykiatriska diagnoser \u00e4r t.ex. stressrelaterad psykisk oh\u00e4lsa. Knappt h\u00e4lften av alla p\u00e5g\u00e5ende sjukfall har en psykiatrisk diagnos och andelen sjukskrivningar i psykiatriska diagnoser \u00e4r h\u00f6gre bland kvinnor. I allm\u00e4nhet \u00f6kar sjukfr\u00e5nvaron med \u00e5ldern, men sjukfr\u00e5nvaron i psykiatriska diagnoser dominerar i yngre \u00e5ldrar. Andelen sjukskrivna i psykiatriska diagnoser \u00e4r som h\u00f6gst bland de som \u00e4r mellan 30 \u2013 39 \u00e5r och de \u00f6kar bland yngre kvinnor. Idag \u00e4r det k\u00e4nt att kvinnors \u201dmultitasking\u201d med att f\u00e5 ihop arbete, familj, barn, och kanske egen fritid g\u00f6r att m\u00e5nga kvinnor har stora problem med stress och utmattning, men varf\u00f6r har s\u00e5 m\u00e5nga unga kvinnor utan familj och barn utvecklat samma problem? Ja, det kommer jag g\u00e5 in i djupet p\u00e5 i den h\u00e4r podden, och f\u00f6rhoppningsvis oavsett om du \u00e4r en ung kvinna, f\u00f6r\u00e4lder, sl\u00e4ktning, v\u00e4n, arbetsgivare, l\u00e4rare eller pojkv\u00e4n\/make s\u00e5 kommer du ha stor nytta av att lyssna p\u00e5 podden. F\u00f6r kanske \u00e4r det just du som kan hj\u00e4lpa till och bryta m\u00f6nsterna med att st\u00e4lla f\u00f6r stora krav och f\u00f6rv\u00e4ntningar p\u00e5 dig sj\u00e4lv. Du \u00e4r kanske ocks\u00e5 den personen som kan hj\u00e4lpa personer i din n\u00e4rhet som \u00e4r f\u00f6r stressade och kanske har en utmattningsproblematik. Du kan hj\u00e4lpa dem att f\u00f6rst\u00e5 hur de bryter den negativa spiralen n\u00e4r du har lyssnat p\u00e5 podden. Kvinnor \u00e4r otroligt betydelsefulla f\u00f6r samh\u00e4llet, utan kvinnor s\u00e5 stannar utvecklingen. Vem ska f\u00f6da barn om kvinnor \u00e4r utmattade? Vem ska ge n\u00e4ring till sp\u00e4dbarn om kvinnor m\u00e5r d\u00e5ligt? Vem ska hj\u00e4lpa barn att utvecklas till sj\u00e4lvst\u00e4ndiga och starka individer med en god sj\u00e4lvk\u00e4nsla s\u00e5 att de kan forts\u00e4tta och utveckla v\u00e5rt samh\u00e4lle p\u00e5 ett konstruktivt s\u00e4tt om m\u00f6drar \u00e4r s\u00f6nderstressade? Vad h\u00e4nder med den viktiga resursen som kvinnor \u00e4r p\u00e5 arbetsplatser om allt fler kvinnor \u00e4r f\u00f6r stressade och har utmattningsproblem? Det \u00e4r dags att f\u00f6rst\u00e5 vad som h\u00e5ller kvinnor tillbaka s\u00e5 vi kan skapa balans i samh\u00e4llet, det kommer gynna b\u00e5de kvinnor och m\u00e4n\u2026 Om du vill f\u00f6rst\u00e5 de bakomliggande faktorerna till varf\u00f6r du har problem med stress och utmattning kan du g\u00f6ra quizen: \u00c4r du en kvinna som aldrig \u00e4r riktigt n\u00f6jd med dig sj\u00e4lv och som har en h\u00f6gljudd och st\u00f6rande inre kritiker? Quizen tar bara tre minuter och du f\u00e5r svar direkt till din prim\u00e4ra blockering till att skapa gl\u00e4dje och harmoni i ditt liv. L\u00e4nk till quiz: https:\/\/www.riddle.com\/view\/nmq2jGhH God lyssning! Judith       ","author_name":"LivsVision","author_url":"http:\/\/www.livvision.se","html":"