{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Avsnitt 76. Bromsa \u00e5ldrandet, tr\u00e4ning f\u00f6r blodtrycket och v\u00e4tevatten f\u00f6r optimal h\u00e4lsa ","description":" I det h\u00e4r avsnittet tar vi upp&amp;nbsp;professorn Frank Hus r\u00e5d kring mat och livsstil som s\u00e4gs kunna f\u00f6rl\u00e4nga livet med minst tio \u00e5r - kan det st\u00e4mma? Vi pratar ocks\u00e5 om en stor metaanalys kring tr\u00e4ning och blodtryckss\u00e4nkning, vilken tr\u00e4ning ger b\u00e4st resultat? Lyssnarfr\u00e5gan handlar om v\u00e4tevatten - \u00e4r det l\u00f6sningen p\u00e5 dina h\u00e4lsoproblem?&amp;nbsp;    L\u00e4nkar finns som vanligt p\u00e5: https:\/\/www.fortasana.se\/fortasanabloggen\/&amp;nbsp;  ","author_name":"Frisk utan flum-podden","author_url":"https:\/\/fortasana.se","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/27834294\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/158876931"}