{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Mental h\u00e4lsa som hund\u00e4gare - En \u00f6verlevnadsguide","description":"Stress och press \u00e4r vanliga f\u00f6reteelser f\u00f6r hundm\u00e4nniskor, d\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att l\u00e4ra sig hantera dessa p\u00e5 ett h\u00e4lsosamt s\u00e4tt. Det h\u00e4r avsnittet utforskar olika metoder f\u00f6r att minska stress och hantera press som hund\u00e4gare och betonar vikten av sj\u00e4lvv\u00e5rd i denna process. Genom att skapa en positiv relation med sin hund samtidigt som man hanterar prestationssamh\u00e4llets krav kan man uppn\u00e5 en balans som fr\u00e4mjar b\u00e5de sin egen och hundens v\u00e4lm\u00e5ende. G\u00e4star g\u00f6r hundpsykologen och entrepren\u00f6ren Sara Viforr samt Emma Almquist, \u00e4ven k\u00e4nd som Djurvetologen, etolog, hundinstrukt\u00f6r och mindfulnessl\u00e4rare. Tillsammans samtalar de om hur prestationssamh\u00e4llet p\u00e5verkar hund\u00e4gares mentala h\u00e4lsa och ger lyssnarna en \u00f6verlevnadsguide f\u00f6r att v\u00e5rda sin mentala v\u00e4lm\u00e5ende i denna kontext. N\u00e5gra fr\u00e5gor som jag st\u00e4ller: Vilken roll spelar sj\u00e4lvv\u00e5rd i att uppr\u00e4tth\u00e5lla en sund mental h\u00e4lsa som hund\u00e4gare? Hur kan man skapa en positiv relation med sin hund samtidigt som man navigerar prestationssamh\u00e4llets krav? Vilka indikatorer kan tyda p\u00e5 att en hund\u00e4gare beh\u00f6ver ta hand om sin mentala h\u00e4lsa p\u00e5 ett b\u00e4ttre s\u00e4tt? Hur kan man f\u00f6rebygga och hantera k\u00e4nslor av \u00f6verv\u00e4ldigande som hund\u00e4gare? Hur kan man hitta en h\u00e4lsosam balans mellan att vara en ansvarstagande hund\u00e4gare och att ta hand om sin egen mentala v\u00e4lm\u00e5ende? St\u00f6tta Hundpodden VBV:s fortsatta \u00f6verlevnad!Jag \u00e4r en stolt och naiv folkbildare inom hund som v\u00e4grar g\u00f6mma kunskap bakom betalv\u00e4ggar, jag tror p\u00e5 "pay what you want"-filosofin och att podden m\u00e5ste vara gratis och tillg\u00e4nglig f\u00f6r alla. Ditt bidrag beskattar jag och g\u00f6r att jag p\u00e5 heltid kan folkbilda hundsverige.  Varf\u00f6r drar hunden  SWISH 123 267 77 63 Eller bli m\u00e5nadsgivare p\u00e5 Patreon.com\/HundpoddenVBV  Hj\u00e4lp fler att hitta podden genom att betygss\u00e4tta och recensera VBV i din poddapp! \ud83d\udcf7 Instagram - @HundpoddenVBV \ud83d\udcf7 Instagram - @Gurgin \u2328\ufe0f Facebook - Hundpodden V\u00e5r B\u00e4sta V\u00e4n ","author_name":"Hundpodden V\u00e5r B\u00e4sta V\u00e4n","author_url":"http:\/\/directory.libsyn.com\/shows\/view\/id\/gurgin","html":"