{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Calma tu mente y medita","description":"Bienvenidos a esta segunda temporada de MI AMOR RADICAL. En este episodio #62 Hoy te hablo sobre: Calma tu mente y medita. Baja los niveles de estr\u00e9s que son tan da\u00f1inos. La meditaci\u00f3n se considera parte integral de nuestra salud. No tan solo tiene beneficios en nuestra mente, sino tambi\u00e9n en nuestras emociones, nuesto cuerpo f\u00edsico y espiritual. Crear espacios entre los pensamientos y obtener ese espacio de vac\u00edo es como un masaje cerebral. Enfocarnos en el momento es una de las pr\u00e1cticas m\u00e1s sanadoras para calmar nuestro sistema nervioso. Te doy algunos ejemplos de como lograrlo, y m\u00e1s en este episodio. Espero que lo disfrutes tanto como yo. Te deseo paz.&amp;nbsp;  Quiz\u00e1s es tiempo de QUE HAGAS UN RESET. Entra a QUIERORESET.COM y reg\u00edstrate en nuestro pr\u00f3ximo evento VIRTUAL, completamente GRATIS.&amp;nbsp; Compartir\u00e9 desde mi experiencia personal lo que me ha funcionado. Y si me funciona a mi hay una gran posibilidad que te funcione a ti tambi\u00e9n.&amp;nbsp;  \u2028Te habla Laura E Vel\u00e1zquez, desde San Juan, Puerto Rico y te doy la bienvenida a este espacio. &amp;nbsp;Mi intenci\u00f3n es elevar los estandares de la salud de las personas a traves de altas dosis de amor propio, autocuido y el gozo pleno. Tengo un trasfondo amplio sobre el cuerpo y sus funciones.\u2028\u2028 Espero que te funcione este mensaje.\u2028\u2028 Subscr\u00edbete a mi plataforma virtual &amp;nbsp;www.lauraleva.com donde encontrar\u00e1s contenido de valor, mis redes sociales y &amp;nbsp;plataformas virtuales.\u2028 S\u00edgueme por Instagram lauraleva_\/\u2028\u2028 Estoy aqu\u00ed para apoyarte en tu camino hacia la salud preventiva, el autocuido y el amor propio.\u2028\u2028 Si deseas comunicarte conmigo, por favor escr\u00edbeme a miamorradical@gmail.com  \u2028con todo, Mi Amor Radical\u2028\u2028 Laura ","author_name":"Mi Amor Radical","author_url":"http:\/\/miamorradical.libsyn.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/26933028\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/26933028"}