{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#100 Belastende Gedanken, stelle dir folgende Fragen...","description":"Wir alle haben Momente im Leben, wo unsere Gedanken zur Last werden. Wir gr\u00fcbeln und denken \u00fcber problematische Situationen oder Dinge und geraten emotional immer tiefer in ein Unwohlsein.&amp;nbsp; In solchen Momenten macht es wirklich Sinn, sich Zeit f\u00fcr dich selbst zu nehmen und dir selbst mal ein paar Fragen zu stellen. Setzte dich an einen ruhigen Ort und stelle dir folgende Fragen und schreibe dir auch die Antworten dazu auf.&amp;nbsp; Du wirst bemerken, wenn du belastende Gedanken hinterfragst und dich aktiv und bewusst damit auseinandersetzt, wird sich etwas ver\u00e4ndern. Lass dich \u00fcberraschen, was dabei herauskommt. Hier im Blog Post siehst du alle Hilfreichen Fragen im Umgang mit belastenden Gedanken Wenn du Fragen hast, dann melde dich sehr gern bei mir: kontakt@seyffardt.de ","author_name":"Mental Power Podcast","author_url":"https:\/\/seyffardt.de","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/26599410\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/150476121"}