{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"219: Wie oft solltest du in der Woche Yoga \u00fcben","description":"---&amp;gt; Hast du dir schon mein Ebook gesichert? Mein Buch 10 Minuten Yoga f\u00fcr einen fitten und straffen K\u00f6rper, sicher es dir jetzt gleich hier (Klick) &amp;nbsp; Immer wieder werde ich gefragt: Andrea, wie oft in der Woche sollte ich Yoga \u00fcben und wie lange? Ist es empfehlenswert jeden Tag Yoga zu \u00fcben oder doch eher nur 3x die Woche und daf\u00fcr dann gleich 90 Minuten?&amp;nbsp; Was ich dir empfehle und wie auch du es hin bekommst eine regelm\u00e4\u00dfige Routine in deine Yogapraxis zu bekommen, das erf\u00e4hrst du in dieser Folge. Viel Spa\u00df beim h\u00f6ren Deine Andrea&amp;nbsp; &amp;nbsp; Shownotes:  Podcastfolge mit Young Ho Kim Mein Geschenk an dich: Teste den Yogafit Club 1 Woche lang vollkommen gratis Yoga Fit - Das Yoga &amp; Fitness system f\u00fcr Frauen die sich einen schlanken und straffen Body w\u00fcnschen Hier geht es zu meiner Webseite Instagram: &amp;nbsp;https:\/\/www.instagram.com\/fitnessyogi_andrea\/ ","author_name":"Yoga up your Life | Der Podcast f\u00fcr Yoga, Mindset und einen gesunden Lifestyle","author_url":"http:\/\/www.andrea-szodruch.de\/podcast\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/26411229\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/149401929"}