{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"# 143  7 Routinen um gesund in den Fr\u00fchling zu starten","description":"Im Ayurveda steht der Fr\u00fchling f\u00fcr Entgiftung und Reinigung des K\u00f6rpers von innen und von au\u00dfen. Dazu geh\u00f6rt auch, das wir unsere Routinen dementsprechend anpassen und auf die bevorstehende Jahreszeit vorbereiten. In der Podcastfolge erf\u00e4hrst du: - welche Routinen du jetzt machen solltest - welche Geschmacksrichtungen du im Fr\u00fchling bevorzugen solltest - wieso Gesundheit so wichtig ist Lasse mir gerne ein Kommentar auf Instagram da, was du aus der heutigen Folge f\u00fcr dich mitnimmst. Viel Spa\u00df beim anh\u00f6ren Eure Steffi &amp;nbsp; Wichtige Links: Melde dich an zur Ayurveda Detox Woche vom 17.04 bis zum 23.04 Detox Woche - Endlich Fit und Gesund  Folge mir auch gerne auf Instagram: AYURVEDA \/ GESUNDHEIT \/ COACH (@steffi_endlichfitundgesund) \u2022 Instagram-Fotos und -Videos F\u00fcr Fragen oder Themenw\u00fcnsche: steffi@endlichfitundgesund.de &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; ","author_name":"Endlich Fit &amp; Gesund- Der Podcast f\u00fcr Fitness &amp; Ern\u00e4hrung im Alltag","author_url":"http:\/\/endlichfitundgesund.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/26180193\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/147860523"}