{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Kan man navigere efter sine f\u00f8lelser? [samtale med Sille Kl\u00f8vedal]","description":"Sille Kl\u00f8vedal er tilbage i studiet, og i denne episode udvider vi vores emotionelle ordforr\u00e5d og bygger videre p\u00e5 vores f\u00f8lelsesm\u00e6ssige fundament. Du f\u00e5r nogle vigtige grundbegreber p\u00e5 plads for vores forskellige f\u00f8lelser. Vi taler om de prim\u00e6re, de sekund\u00e6re og de instrumentelle f\u00f8lelser.    Med de tre begreber f\u00e5r du et helt nyt redskab til at overs\u00e6tte dine egne og andres f\u00f8lelser og p\u00e5 den m\u00e5de f\u00e5 en meget st\u00f8rre omsorg for os selv og andre.   N\u00e5r du bliver bedre til at identificere og skelne prim\u00e6re og sekund\u00e6re f\u00f8lelser, bliver du ogs\u00e5 bedre til at navigere i dine f\u00f8lelsesm\u00e6ssige reaktioner og afl\u00e6se, hvad der ligger under din reaktion. For det er ikke sikkert, at det er en prim\u00e6r f\u00f8lelse, du reagerer p\u00e5.    Men denne episode bliver du bedre til at s\u00e6tte ord p\u00e5, hvordan du har det, s\u00e6tte gr\u00e6nser, v\u00e6re tydelig og sige dine behov.    Sille Kl\u00f8vedal er yogal\u00e6rer, cand.mag i psykologi og EFT-psykoterapeut.   SHOWNOTES: Sille Kl\u00f8vedal har ogs\u00e5 tidligere g\u00e6stet podcasten. H\u00f8r episoden her: https:\/\/directory.libsyn.com\/episode\/index\/show\/foelsom\/id\/19203749 Facebook-gruppen F\u00f8lsom: https:\/\/www.facebook.com\/groups\/380957053216140 ","author_name":"F\u00f8lsom","author_url":"http:\/\/lykkerix.dk\/podcast","html":"